當我心情不好的時候，我肯定會選擇跟自己的朋友傾訴壹番，因為這樣能夠讓自己的心情輕松下來，同時心裏的壓力也會得到釋放。如果壹個人悶著的話，那麽所有的壓力都是壹個人承受，所有的痛苦都是壹個人來承擔。
所以壹個人悶著來壓抑心情，不僅僅對於自己的心情沒有任何的好處，實際上對自己的健康也沒有任何的好處。是我們在心情不好的時候應該選擇和朋友們壹起傾訴，這樣妳就會得到很多的建議，也會得到很多的快樂。同時大家幫妳分擔壓力，分擔妳的壞心情，這樣妳就會慢慢的快樂起來，生活也會越來越好。