實心球是中考體育考試項目之壹，實心球在作為中考體育考試項目之前，只是在素質項目以練習或遊戲形式出現，在體育教材中必修和選修內容中尚未介紹實心球的技術動作。
因此，給指導中招體育考試訓練的老師帶來壹定困難。投擲實心球是壹項枯燥又乏味的項目，那麽如何提高學生的學習興趣，掌握正確的技術，提高實心球成績是體育教師亟待解決的問題。