辟谷是不是有風險呢？
說實話，辟谷當然是有風險的，因為辟谷就是不吃飯，而人類若突然之間不攝入食物的話，會有很大的不適感，不適感會讓人心浮氣躁，甚至會做出錯誤的決定，總之，辟谷對身體的影響很大。
辟谷的第二天往往就會讓身體發生改變，比如心跳加速、心情煩悶等等。
而由於辟谷是完全不攝入任何營養，所以身體突然之間會懈怠下來，會影響正常的工作和學習！如果要辟谷，也是有條件的、不用工作、閑著的人去嘗試，對於普通人來說，是無法實現的。
不建議輕易辟谷的原因，上面已經說了，原因有很多，比如沒時間、您要工作消耗大量熱量，辟谷絕不可能，或者是礙於美食的誘惑而無法做到！
辟谷的風險，除了身體的不適之外，還有下面這些：
第壹個，營養攝入不足。
第二個，對腸胃有壹定的傷害。
第三個，對生物鐘有壹定影響。