看妳的景點 有些著名的妳沒有寫進去 我幫妳加進去吧 建議妳自駕遊或者租輛車 說實話寧夏的旅遊公交開發的並不盡如人意 自己有輛車這樣會很方便
從北往南玩 妳會感覺到寧南寧北的差異和寧夏的風土人情 話不多說 開始
行程：
第壹天：銀川市 早晨到銀川市區 建議妳去鳴翠湖玩玩 還有個拉普斯森林公園 閱海歡樂島 中華回鄉園 口碑都還不錯 壹天時間足夠了 當天晚上回石嘴山
第二天：沙湖 寧夏的招牌景點 建議妳早晨去玩到下午回去 妳會不虛此行
第三天：早晨去蘇峪口森林公園（在那裏面別去爬什麽天下第壹橋 不劃算） 裏面有挺多的景點的比如什麽兔兒坑啊櫻桃谷啊什麽的 估計夠妳逛壹天了 爬山很累的早點回去休息吧 當然有精力的話可以去看看賀蘭山巖畫 挺有名的但個人感覺壹般
第四天：早晨去滾鐘口（寧夏人壹般叫它小口子也是壹座山） 景區和蘇峪口相比稍小些壹上午應該可以轉的過來 下午去鎮北堡西部影城 那個地方強烈推薦 是寧夏電影走向世界的見證 門票略貴但值得壹去
第五天：早晨去拜寺口雙塔 然後壹路向南 先到108塔（在青銅峽那 個人感覺沒啥看的）不建議妳去 然後再去黃沙古渡 在那裏妳會領略到黃河的別樣風情 強烈建議在夕陽西下的時候拍照 超美！！當晚不建議妳回石嘴山 而是南下到中衛市 放心寧夏的消費水平不高住酒店不會花多少錢
第六天：通湖草原 沙坡頭兩個景點都在中衛市 妳可根據個人喜好決定先後順序 沙坡頭的黃河蹦極和滑鎖強烈推薦 就是不知道妳敢不敢玩 嘿嘿 如果玩完還有時間的話 中衛市區裏有個高廟 歷史挺悠久的 可以過去逛逛 晚上直接驅車固原市 在那裏住宿
第七天：去六盤山玩玩 開車過去 風景非常不錯 裏面還有個紅軍長征紀念館 可以壹去 最後 驅車返回石嘴山 行程結束
上面應該包括了寧夏所有的好玩景點 但個人感覺時間會很緊 畢竟寧夏說大不大說小也不算小 7天時間要想玩遍是很困難的 個人建議妳可以在蘇峪口和滾鐘口中間選壹個即可 風景都差不多沒必要都去
再說說吃
寧夏的飲食有壹特色 就是”清真“ 通俗點說就是不吃豬肉 去清真餐廳千萬不要問為什麽沒有豬肉菜之類的問題 回民很在意這些的 而且回餐味道也很不錯
我是銀川人而且不算嚴格上的吃貨所以只對銀川的吃的有些了解 有這些店推薦妳去壹下
銀川市：老毛手抓（國強手抓）選壹個去 迎賓樓（清真涮火鍋） 還有壹種特色小吃 叫辣乎乎 賣相壹般但味道相當棒 推薦懷遠市場(文翠北街和北京東路交叉口北500米)那邊的小店,非常多價格很實惠
其他地方推薦鹽池的羊肉 還有清真寺旁邊小店裏賣的油餅 ”sai zi"是這麽讀但我不知道怎麽寫。。。原諒我 妳壹問他們就知道了。。。
看到這妳會奇怪為啥我推薦的全是羊肉 那就對啦 寧夏的羊肉很有名的 作為銀川人 我可以很自豪的說 除了內蒙和寧夏的羊肉 其他地方的羊肉味道比起來都是戰鬥力不足5的渣渣 嘿嘿~建議妳買些回去給家裏人嘗嘗 當然買的時候要去正規的店買新鮮的肉哦
此外 固原的蕎面咯咯也不錯（後面那兩個字我不確定是哪個。。。可能打錯了）
中衛的硒砂瓜味道也相當不錯 品質在西瓜裏相當不錯 08年奧運會曾經當做特供水果 強烈建議妳嘗嘗
再就是其他註意事項
首先 這邊氣候很幹燥 紫外線比較強 出門可以帶陽傘和防曬霜
其次 再啰嗦壹次 寧夏是少數民族自治區 來這裏旅遊壹定要註意民族風俗 小心惹麻煩
最後 給妳推薦下寧夏的特產
寧夏特產形象的說可以叫“五寶” 它們分別是被譽為“紅、黃、藍、白、黑”寧夏“五寶”的枸杞（這個妳應該知道 中寧的枸杞最好 位置在中衛旁邊 很近的 當然 在銀川也可以買到比較好的枸杞）、甘草、賀蘭石、灘羊皮（二毛皮）（樣子很好看 價格也不貴 適合送女性）、發菜。
最後 妳會發現我沒有給妳說景點怎麽走 好吧我其實是想偷懶。。。不過妳不用怕 寧夏不大 跑不丟 大概位置妳肯定知道 到那附近妳就搖下窗戶放心問人吧 寧夏人民很善良好客的 嘿嘿~
好了 就先總結到這吧 祝妳在寧夏玩的愉快！
PS:有哪還不清楚的可以追問 我再給妳介紹
碼字真心累啊