出現這種情況，壹般是因為用眼過度了，造成眼睛疲勞。比如，沒有休息好睡眠不足，或是前幾天晚上壹直熬夜看手機或電腦，或者是壹直工作或學習，眼睛沒有得到及時的休息。像我當時就是因為看手機看多了，所以眼睛紅了。
現在的人手機基本不離手，有時間就看手機，尤其是年輕人晚上尤其愛熬夜看手機，追劇，看小說，打遊戲……所以眼睛就累了，病倒了。出現這種情況，我建議壹定要註意休息，保證足夠的睡眠，盡量不要長時間工作或學習，特別註意晚上不要盯著手機壹直看，還要註意多吃壹些對眼睛好的水果蔬菜，比如，蘋果，香蕉，藍莓，還可以喝壹些枸杞茶，菊花茶等等。當然妳還可以去醫院看看醫生，詢問醫生的意見，配些眼藥水或其他藥。
眼睛紅腫充血還可能是因為眼睛發炎了，進入了不幹凈的東西，造成眼睛感染了。所以可以去醫院找醫生詢問，滴眼藥水，喝藥，應該不久就會恢復的。
上面是壹些常規情況，壹般是這樣，當然，妳可以看看自己的眼睛裏有沒有長其它的東西，如果眼睛疼痛的話，建議壹定要去看醫生。
總之，大家壹定要保護自己的眼睛，註意用眼衛生，不要過度用眼。