有時候睡覺的時候迷迷糊糊的 有意識！自己不能動沒有力氣很多噪音想醒來又醒不來！想動又沒力氣！

在醫學上叫“睡眠癱瘓癥”，通常在壓力比較大、過度疲勞，作息不正常、失眠、焦慮的情況下比較容易發生。是壹種正常的生理現象，與“鬼怪”無關，對身體健康沒有什麽影響。

自我調節的方式有：①采用“頭北腳南”進行睡眠，這樣可以減少地磁場對人體的幹擾。②右側臥位，“睡如弓”可減輕心臟壓力。