關閉GPS。GPS給我們的生活帶來了很多的便利，他讓我們在不問路的情況下能順利找到自己想去的目基的。但是，GPS也讓我們變得不會看地圖，不再記路。所謂千裏之行，始於足下，擺脫智能手機的壹來，就要從走出的每壹步開始，關閉GPS，重新拿起地圖，重新去找路邊的大爺大媽問路，重塑自己生活習慣的同時，重溫那份人與人相互幫助的溫暖。有節制的利用微信、QQ等手機軟件。微信、QQ已經深入了每壹個智能手機依賴者的靈魂，是智能手機用戶主要的交流渠道。但是網絡的交流不能和人與人之間的交流相比，在網絡上大家都是掩飾自己不好的地方，把自己好的壹面呈現給別人，因此在某種意義上講，這不是正常的交流。因此要想真正擺脫智能手機依賴癥，就必須有節制的利用QQ、微信這些工具，從網絡的虛擬世界中走到真實的生活當中，多和朋友聚會，過真實的人生。控制手機上網時間。如果說壹下讓喜歡玩手機的人不再玩手機不太現實，那麽循序漸進控制上網時間是比較現實的。在平時的時間裏，用手機上上網，瀏覽壹下網頁，了解壹下時事和當前熱點。這樣既不會沈迷於手機，又利用了手機給我們帶來的樂趣。換個非智能手機試試。如果自制力比較差，以上的幾點做不到，那麽就可以換個非智能手機試試，用這樣的方式逼迫自己遠離智能手機，回歸到以前的日子中。這樣體味幾天沒有手機嗡嗡作響的清凈日子，也許在習慣之後就能不再那麽依賴智能手機了。多與人交流。大家多有這樣壹個經驗，往往是無聊的時候，就會不由自主的拿出手機，在網絡上談天說地，尋找自己的樂趣。但是長久以往我們似乎忘記了怎樣在現實中和人交流。因此，多與人交流，用於人交流的時間代替網上暢聊的時間，久而久之便會擺脫對手機的依賴。勤動腦。智能手機給人帶來的壹個不好的問題就是讓我們不再那麽愛動腦子。電話號碼、日常事件、甚至是路途信息，智能手機都能很好的記下、提醒我們、甚至規劃我們的生活。因此，盡管有了智能手機，我們也要勤動腦，多看看地圖記記路、記住常用的號碼、在腦子裏多回憶日常的安排，在這樣動腦的生活狀態下，妳就是手機的主人。多看紙質圖書。利用智能手機看電子書很方便，資源也很多。但是我有這樣壹個體會，看電子書似乎看不到書中的真諦，只是看熱鬧，走馬觀花，而且看的時間長眼睛、脖子都不舒服。因此，放下手機，端壹杯茶，捧起壹本紙質書，真是壹種富足的人生。