現在女孩子飲食上都比較克制，氣血不足的比較多~蠻適合的~
冬天吃尤好~
不過女孩的話經前幾天和期間不要吃~否則可能量會增多而且可能會有血塊~ 當歸有活轎調經的功效，其堿性物質揮發油有興奮子宮的作用。早孕婦女食用後會發生子宮收縮而出現陰道流血。因此，當歸主要適用於月經過少、經期延後、閉經、痛經等患者，而婦女孕早期、月經過多、功能性子宮出血、產後惡露不凈等應禁止食用 這裏介紹民間常用的食補方子
當歸煮蛋
先說說當歸吧：
說到這當歸的藥性，我們經常在女性的調理藥物中見到。因為它是壹種很好的活血用藥。當歸味甘、辛，性溫。歸肝、心、脾經。
功能主治：
☆甘溫質潤，為補血要藥。用於心肝血虛，面色萎黃，眩暈心悸等。如四物湯。若氣血兩虛者，如當歸補血湯、人參養營湯等。
☆既能補血、活血，又能調經，為婦科要藥。用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等癥。
☆補血活血，又兼能散寒止痛，用於血虛，血滯而兼有寒凝，以及跌打損傷，風濕痹阻的疼痛證。現代用於冠心病心絞痛、血栓閉塞性脈管炎等，亦取得壹定療效。
☆既能活血消腫止痛，又能補血生肌，故亦為外科癰疽瘡瘍所常用。
☆養血潤腸通便功效用於血虛腸燥便秘。
這用法可就多了，這裏講的是壹種簡單易行的：
取當歸適量，洗凈；取雞蛋壹至兩個外皮洗凈。將洗凈的當歸和雞蛋壹起放入鍋中（最好是砂鍋），放水沒過食材。大火煮開後文火慢熬；待雞蛋煮熟，將雞蛋取出去殼後繼續放入鍋中熬煮，約五分鐘後即可停火，取出後加入紅糖適量（依據個人口味）
幾點註意：
1、雞蛋壹定要事先帶殼煮熟後再去殼熬煮；
2、雞蛋和紅糖不要同時熬煮
3、煮過的當歸可以的話最好同時食用，不能接受其味道的建議將其中的水分吸食。
該食品可以活血養顏補氣；同時當歸的潤腸功效也頗為顯著。