1、自己是壹個酒鬼、嗜酒者，而嗜酒是壹種病，壹朝嗜酒，終生需要自我救治；只有堅持清醒每壹天才會有美好未來。
2、時刻不能忘記過去，絲毫不能粉飾自己，只有勇敢直面自己過去醜陋的人生，才能使自己黑暗的過去照亮自己的未來。
我酒齡二十多年，大學畢業前才接觸到酒，當時喝下去只感覺辛辣刺激難受，但當時認為喝酒是很男性的行為，所以硬著頭皮也喝。
參加工作在工地上，年輕人聚在壹起，喝酒的次數就多了，壹天可以喝1瓶。在國企無所事事於是停薪留職搞銷售，經常陪別人吃飯喝酒，但那是被動喝酒，因為重點是溝通感情和談事，而且壹般吃完飯作為主人還要安排娛樂活動，因此不敢喝多了。因為壹般喝酒不怎麽醉，所以自己長期喝下了漸漸的發展為酒精依賴而不自知。
近幾年嗜酒以後，在家裏或者與別人在酒桌上還不怎麽喝，因為覺得在家喝起來不放肆，和別人小口小口的喝不過癮。到酗酒的後期我喝酒整個是赤裸裸的，完全沒有什麽原因和理由。基本模式是：每天早上起來出門就喝，喝的是小瓶的二鍋頭，壹口壹瓶，度數高也方便，喝完壹瓶，幾分鐘後又壹瓶，很短時間內半斤下去，馬上就來勁，好OK了。中飯有時也不吃，當下午3、4點鐘酒勁過後，又開喝，完了倒在床上大睡;有時候晚上感覺沒到位，還要接著喝。看當時的身體狀況，壹般壹天是壹斤到壹斤半，很容易計數，因為二鍋頭壹小瓶是二兩五。第二天早上醒來似乎清醒了，好，又繼續，如此循環。在家裏喝完酒瓶子扔到樓下，慢慢草叢裏集了壹大堆，感覺太打眼了，晚上偷偷拾起來再扔到到垃圾桶裏。連續壹段時間下來，即便喝了就吐也還要喝。就這樣直到那壹天扛不住了，身體已經極度虛弱才停下，但休息幾天吃了幾餐正常的飯後又重新開始。冬天和春天還好，南方的夏天氣溫可以超過40度，高度白酒喝下去，不是說酒精的刺激難受，而是身上的汗爆的壹下就出來，全身濕透很不舒服，又不想呆在家裏喝，怎麽辦呢，在賓館、旅社開房吹著空調喝。
連續喝酒的過程中經常返酸、幹嘔，發展到最後就是胃痛，激烈的疼痛，實在是受不，就打吊針緩解，止痛的6542壹般壹次吊5mg ,止不住痛，要求打10 mg ,但要求再多打醫生就不同意了。而打吊針的間隔也喝。有壹次在衛生站打吊針止不住痛，護士打針時吊針在手上打不進去，因為血管都緊張收縮了，看我臉色蒼白全身冒冷汗，醫生也慌了手腳，馬上量血壓，高達180，當時人全身無力近乎虛脫，可以說是氣若遊絲，真正是體會到了壹種瀕死的感覺。打電話給我老婆勉強支撐著上醫院，先住的是內科，胃鏡檢查沒事，B超看不出什麽東西，CT檢查懷疑是急性胰腺炎，最後血液化驗的結果出來了，澱粉酶嚴重偏高，確診是急性水腫型重癥胰腺炎。轉往外科住在急癥病房搶救，外科的主任到病房，先掐了我的大腿，說了壹句話“還有些肌肉，餓20天不吃飯沒問題。”我開始還不完全明白他說這話的意思，後來才知道胰腺炎的治療真不是人能受的，頭幾天24小時打吊針，兩只手和腳三處同時打，壹天吊十幾瓶水，劇烈的庝痛讓人無法休息，7天不能進食，拉不出東西還要吃大黃、硫酸鎂保持腸道通暢，胃部鼓漲就從鼻孔插胃管下去排氣，那管子在鼻腔喝食道摩擦難受得很。開始是腹部痛劇痛，漸漸的緩解後，因為輸的液體裏有鉀，血管針刺壹樣的痛是說不出難受。住院半個月瘦了十幾斤。醫生說要是晚到醫院壹個小時可能人就完蛋了。主治醫生和外科的主任都告誡我不能再喝了，再喝就會變成慢性的。我老婆照顧我，因為擔心我的生死幾次落淚，我70 多歲的母親也來伺候我讓我無地自容。我也知道胰腺炎長期發展下去就會變成胰腺癌，而胰腺癌是癌中之王，怕死也決心戒酒。出院有壹段時間只能吃流食，還不敢喝酒，慢慢身體恢復了，進入正常飲食後，還是控制不住自己，不到個把月又喝開了。這幾年胰腺炎發作住院***有三次，醫院的護士都變成熟人了。自己想戒酒，也要求到精神病醫院住院治療但無效。花了很多的治療費用也可惜，但實際上所想的是；“唉，真花不來，還不如拿這些錢去買些好酒喝”。
醉生夢死的生活，嚴重的糟蹋了自己的身體，對家人更造成了極大的傷害。而酒後做過的荒唐事因為失憶很多自己都不知道，只記得酒後癱倒在在河邊草叢裏睡過，砸過人家門面，拿皮帶抽過老婆，更可笑的是還站到交警臺上指揮過交通。到了後來，也能做到控制住自己酒後的暴力行為，也努力每天勉強吃那麽壹、兩餐飯，但這種所謂的控制，只不過是為了能更穩定、更持續的放肆喝酒。
作為壹個嗜酒者，進入酗酒階段後喝酒其實對我已經毫無樂趣可言。妳不可能像別人那樣慢慢的喝，逐漸的興奮,在酒桌上與朋友熱情聊天、品味美食，在興奮期停留壹段時間享受著，或者微醉就此打住。嗜酒者壹喝就要壹步到位，大量的酒精幾乎不經過口腔，快速刺激喉管後直入胃中，人抽筋壹樣馬上進入昏醉狀態；人所唯壹追求的就是整天都要泡在酒裏，麻木不仁其它的什麽都不想。人經常不知道腦子裏想什麽，有時候自己怎麽從河東到的河西也不知道。身體不舒服，精神極度扭曲，情緒低落、抑郁。工作更是壹塌糊塗，經常是到工地上轉壹圈就走了，有時候早上喝了酒幹脆幾天不上班。難得的清醒時候也想控制性的喝啊，心想不喝白的只喝壹點啤酒吧，青島啤酒1聽，兩聽，不過癮；那就喝紅酒吧，壹瓶紅酒倒在壹個大杯子裏，像飲料壹樣喝，還是不過癮；最終還是白酒。於是又進入了萬劫不復的輪回中。以前有時候還偷著喝酒，到後來家人知道管不了妳了，只是希望妳最好在家裏喝。
那實在是暗無天日的生活，活死人---我想這是像我這樣的嗜酒者最好的定義。
3、戒酒終究要靠自己醒悟、自覺
在多次戒酒、復飲的過程中，特別是得了胰腺炎後，也明白這樣壹直喝下去是死路壹條，為了救自己，我要求調換了工地的管理工作，看了很多醫學和心理學方面的書，也在網絡上搜索，希望找到有效的戒酒方法。曾經請長假把自己關在家裏硬戒，也曾找了很多方子熬中藥吃，但都沒什麽用，只能說是調養了壹下身體，身體好了壹些後再喝，就越喝越多。
住院戒酒呢，只能說能讓妳平安度過戒斷反應期。把妳關在壹個封閉的病區，每天給妳吃壹點維生素、精神穩定劑、安眠藥和護肝的藥，心理上脫癮醫生是沒什麽辦法的，反正我住院時，沒有醫生給我說過什麽酗酒的危害，也沒有做過心理方面的疏導。醫生只是要求妳住院時間長壹點，最好長期住院。那些病友很多是多次住院的，和我同病房的壹位50 多歲的老同誌，已經住過4次院了，本來看上去還好好的，他自己要求出院，但他女兒和醫生不同意，因為家人都對他失去了信心，當然醫生也明確的說不認為他能戒除，我出院的幾天前，他情緒變得異常鬧事，被綁在病床上。
不管是網絡上醫院的宣傳還是我接觸的醫生都說在家戒酒不光是危險，而且無效，這樣的做法不排除他們是從盈利的角度考慮的。從我住院治療的經歷看，長期住院後，身體缺乏鍛煉，營養也跟不上，醫院裏也沒有什麽真正意義的心理治療，反而，我原來基本不抽煙的，關在醫院裏，為了打發時間，每天都能抽1包多煙。當然，表面上病友之間也相互告誡出院後要壹定要堅持戒酒，還留下電話說出院後要相互監督。但人的思想觀念沒發生根本性的轉變，壹切想法都是空想。實際上出院後，身體十分虛弱，整個人就好像抽了筋壹樣，人本能的內心不由自主極度的渴望興奮，因此很容易就會復飲。
我是怎麽最後走上正確的戒酒之路的呢？
後來還是今年在網上找到了戒酒吧和AA，看了AA的壹些文章，應該說馬上就接受了其中的理念，明白了自己是壹個嗜酒者，而嗜酒是壹種病。因為確實想戒酒，戒酒初期學習的積極性很高，我每天參加AA晚上的網絡會議，花很多時間深入學習AA的文章，《大書》、《酒鬼的故事》、《清醒的》、《日有所感》等全部復印了，從泛讀到精讀，《大書》等我都摘抄了下來，還寫了很多的讀後感受。高強度的學習相當於天天給自己洗腦，也可以說是精神輸液；學習AA資料的同時我還每天早上6點鐘就到戒酒吧簽到，抽時間閱讀經典帖子，並用文字與吧友交流。反正是多管齊下，全方位的將自己置於戒酒的積極氛圍中。應該說，不僅僅是自己努力，更重要的是在戒酒群體裏，我得到了大家無私的鼓勵和指導，增加了信心，隨著戒酒時間的延長，終於感覺找到了壹條正確的戒酒道路-------那就是，團戒，只有團戒才是我們這些嗜酒者的唯壹出路。
4、家人的包容和關愛是我心中的痛
家裏有壹個酒鬼，所有親人都跟著受罪。酒鬼喝了酒就心中無所想，也什麽話都聽不進去，他的內心是封閉的，只顧自己喝酒，絲毫不顧家人的感受。而家人卻時刻擔驚受怕，需要承受很大的精神壓力。我的父母和老婆都很關心我。我老婆在我幾次住院時，盡管恨鐵不成鋼，但仍然強忍內心的痛苦，無微不至的照顧我。他們的關心讓我十分內疚，也成為了我戒酒的壓力與動力。而在孩子面前，酒鬼也是不在乎尊嚴的。但現在，知道了嗜酒這種病是會基因遺傳的，我更感到了戒酒的責任。
這些天的戒酒，盡管時間還很短，但我已經體會到了家庭和睦所帶來的快樂。雖然前路無止境，但我想只要和各位吧友***同努力，我們這些嗜酒者也許能達到別人無法企及的人生高度。
長期酗酒喝戒酒的經歷，讓我終於明白戒酒終究是要靠自己，戒酒不是狹隘意義上的不喝酒，而是要轉變自己的生活觀念，時刻保持心態的平和，健康、積極、快樂的生活。
戒酒也不可能僅僅是嘴裏說說、心裏想想就能成功的，必須花時間堅持學習，必須每天給自己敲警鐘，只有嗜酒者團結在壹起，壹天壹天的積累才能產生效果。當然戒酒更是壹輩子的事。