第壹：自我治療方法
如果這種癥狀並不是非常的嚴重，或者是疼痛的情況是偶爾出現，那麽只需要在日常生活中註意休息，並且佐以壹些熱敷、按摩、針灸以及理療等等方法進行治療，這樣很快就能恢復健康了。如果想要增加效果，那麽日常還能夠進行適當的腰部運動，例如左右側彎腰、旋轉以及前屈後仰等等動作，每天進行幾組這些運動，能夠很好的令身體更加的強壯。
如果問題並不是非常的嚴重，那麽小編並不建議老年人進行手術治療。首先老年人的身體抵抗力比較差，所以承受的手術風險也是比較大的。如果腰酸背痛的情況並不是很嚴重，那麽進行壹些中醫的按摩以及針灸能夠很好的緩解痛苦。
第二：藥物治療
如果確實是疼痛難忍，那麽可以咨詢專業的醫生，然後在醫生的指導幫助之下選擇最適合的藥物進行服用。壹些藥物在進入我們的身體之後都能夠起到局部痛點封閉的作用，能夠暫時性很好的緩解身體的疼痛，對於老年人非常的有效。
藥物治療最好不要經常隨便的使用，壹定要在病情比較嚴重的時候再用，避免對我們的身體造成其他不可抗拒的傷害。同時，也壹定要遵照醫囑，不能夠胡亂用藥。如果是腰酸背痛難忍，那麽我們還是建議最好能夠臥床休息，也不要提壹些重物，避免對腰背造成二次傷害。
第三：手術治療
如果老年人不僅僅是出現腰酸背痛的情況，甚至還出現了神經壓迫的癥狀，那麽這個時候為了我們的身體健康就需要進行手術治療了，這才是最好的選擇。常見的手術選擇有很多，例如將壹邊的側椎板部分進行切除，或者是將椎間盤的髓核組織進行摘除，這些手術都能夠很好的緩解腰酸背痛的情況。隨著科學技術水平的不斷提高，這些手術也越來越成熟，極大的降低了所帶來的危害。