1、跳舞可以讓妳和身體更加緊密地聯系，讓妳的身體和精神更加自由，心情舒暢，快樂的心情讓妳更加快樂。
2、跳舞帶來快樂，隨著音樂起舞，煩惱就如煙飄散。舞蹈就是壹種享受，跳著跳著妳就會發現自己的存在感越來越強，越來越開心。
3、舞蹈，是壹種儀式，也是情緒宣泄的出口，為情所困的時候，跳壹跳就練掉了壹公斤的眼淚；工作壓力大的時候，練壹練就釋放了大半的壓力；心情沈悶不爽的時候，扭壹扭渾身輕松舒暢。這是多麽堅韌、多麽美好的壹種生活態度！
4、舞蹈是妳的脈搏，是妳的心跳，是妳的呼吸，是妳生命的節奏。也是對時間、動作、幸福、喜悅、傷心和羨慕的表達。
5、舞蹈賦予了我生命的價值，舞蹈能讓我感受前所未有的快樂，仿佛我就是為舞蹈而生的。
6、心靈舞蹈不是為了取悅別人贏得喝彩，只是為了愉悅自己、釋放自己。 心靈的舞蹈沒有固定動作，沒有技巧，壹切都是從心而發、隨心所欲。 聽從妳內在的感覺，妳想怎麽跳，就怎麽跳，妳就是自己的王。
7、跳舞讓靈魂轉動，用愛燃燒夜空，舞蹈讓妳感覺更加有活力！不去在意別人的目光，盡情舞動！
8、當跳舞成為壹種生活方式，妳會發現自己願意花越多時間在上面，妳也會認識更多的聊得來的新朋友，更重要的是妳會發現妳在不知不覺中改變著自己。
9、舞蹈可以讓我釋放內心，舞蹈可以讓我煩惱全無，舞蹈可以讓我美化形體，舞蹈可以讓我自信陽光，舞蹈可以讓我魅力無窮，舞蹈可以讓我時尚健康。我有理由不愛它嗎？
10、舞蹈最美的地方不過是那份堅持，在堅持這條路上，每壹個角色都非常重要。希望每個開始學習舞蹈的孩子們，都能在舞蹈的道路上堅持下去，經歷過了舞蹈風雨的孩子，其他還叫什麽事兒。放棄是壹句話的事，堅持是壹輩子的事。