1、營養豐富：要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、幹梅等。
2、補碘：除了從碘鹽中攝取，還可從碘醬油和加碘面包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。
3、避免進食生甲狀腺腫物質的食物，不要吃卷心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。
4、補充營養素，可依照醫囑補充酪胺酸、維生素、海帶片等。
每周小偏方
紅棗茶（輔助治療甲減）：紅棗泥、黨參、紅糖各適量，開水沖泡，代茶飲。可補中益氣，養血生津。
牡蠣海帶湯（輔助治療甲減）：牡蠣肉2兩，海帶1兩，加水和調料***煮。每天分2次服食。牡蠣補虛壯陽，海帶補碘，***同輔助治療甲減。
根據甲減患者會出現各種臨床表現，根據不同的表現可分以下幾種類型輔以藥膳治療甲減。
脾腎氣虛型
厭食，食後脘腹作脹，乏力肢倦，面色萎黃，時而便溏，時而便秘，皮膚水腫，眼瞼浮腫，唇厚鼻大，舌淡、舌體胖，苔白，脈緩弱。應選用健脾補腎藥膳。
芡實苡米飯
原料芡實、鮮山藥、蓮子肉、薏苡仁各15克，茯苓30克，白術10克，桂枝3克，澤瀉6克，粳米150克，紅糖、大棗適量。
做法將茯苓、白術、桂枝、澤瀉加水煎煮，取汁去渣備用，再將芡實、鮮山藥、蓮子肉、薏苡仁、大棗洗凈蒸熟，兌入藥汁，加粳米和水，再蒸40～50分鐘即成。食前拌入紅糖適量。
特點 芡實、山藥、蓮子肉具有補脾固腎作用，苡仁、茯苓、白術、桂枝、澤瀉可健脾利濕、溫陽化氣，粳米、大棗補脾和胃，紅糖溫中活血調味。諸味相伍，制成米飯食用，具有補脾益腎、溫陽化水，對於脾腎氣（陽）虛並有浮腫者食之為益。
氣血虧損型
面色無華或萎黃，唇甲色淡，心悸失眠，手足麻木，爪甲不榮，皮膚幹燥，疲倦乏力，少言懶動，性欲減退，月經過多，舌淡，脈沈細無力。應選用補益氣血藥膳。
山藥菠菜包子
原料山藥100克，茯苓20克，白扁豆25克，白術15克，生姜15克，豬肉末500克，黑木耳50克，菠菜500克，面粉1000克。
做法將白術煎汁和面，並將研細的茯苓粉、白扁豆粉壹起和面發酵，再揉入蒸熟搗爛的山藥做成皮。豬肉末、木耳、菠菜、生姜切碎，調味和成餡，包成包子蒸熟即可。
特點 山藥、茯苓、白扁豆、白術為參苓白術散中的壹部分，可健脾益氣，豬肉滋陰潤燥，菠菜滋潤養血，黑木耳有補血養血活血作用，故本品是氣血雙虧、貧血的甲減患者宜用的藥膳。
血藤煲烏雞
原料雞血藤25克，烏骨雞250克，蔥、姜、鹽、味精適量。
做法將雞血藤煎煮取汁棄渣，烏骨雞切塊，將雞塊及藥汁放入鍋中加適量水，加入蔥白、姜片，燉至熟時，加鹽調味，再至爛熟即可。食肉喝湯。
特點 雞血藤入肝、腎經，具有活血補血、舒筋通絡的作用，烏骨雞有益氣、填補精血作用，因此本品可益氣健脾、生血通脈，對於氣血虧損兼有手足發麻或涼而刺痛的甲減患者可選用。
肝腎陰虛型
腰膝酸軟，頭暈耳鳴，眼目幹澀，皮幹而粗糙，便秘，舌紅少津，脈沈細，宜食滋養肝腎藥膳。
萸肉燉鴨
原料山萸肉30克，湖鴨500克。
做法鴨去毛及內臟後，將山萸肉納入鴨腹內，加水及調料燉煨熟後，食用。
特點 對於肝腎陰虧、口幹、眼幹、皮膚幹的甲減患者有益。因山萸肉味酸，性微溫，入肝、腎經，有補肝腎陰虧之功；鴨味甘，性平偏涼，有滋陰、補肝腎、利水之功，可以改善癥狀，有助整體機能的調整和恢復。
痰濁阻竅型
智力減退，反應遲鈍，健忘，精神恍惚，頭身困重，脘悶腹脹，面白少華，舌淡苔白膩，脈沈滑，宜食健脾滌痰開竅的藥膳。
菖蒲郁金飲
原料菖蒲10克，郁金8克，冰糖25克。
做法將菖蒲、郁金置於鍋內，加入清水400克，浸泡30分鐘後，用火煮沸，改為文火煎15分鐘，取汁。再加入清水300克，同前煎煮後取汁。兩次汁液混勻，加冰糖略煮後，即可飲用。
特點 菖蒲味辛，性溫，可祛痰濕開心竅；郁金味辛、苦，性微寒，可疏肝行氣解郁；冰糖養陰益胃。三味配合，可開心竅，解郁除煩，適宜痰氣郁結、蒙蔽心竅而致精神恍惚的甲減患者飲用。