去林芝很方便，跟團，包車，自助遊都行。但是去墨脫要考慮成熟。據說波密可以駕車到達墨脫，但是去墨脫駕車好像意義不大了吧，都是徒步進去才有意思。但還是看妳的選擇。如果要徒步進墨脫，在裝備、時間，資金，身體方面都要有壹定的準備。如果不去尼泊爾，樓主的時間基本上能夠，如果算20天的話，墨脫之行至少要留10天的時間，剩下的時間在西藏看看壹些主要的地方也足夠了。如果坐車進墨脫，就坐車到波密，然後在波密找車進墨脫，單邊路程2天。如果要徒步進墨脫，首先到了拉薩後要做好休整，適應高原，在沒有適應高原的情況下徒步墨脫很危險。做好準備之後，坐車到林芝，然後包車到派鄉，從派鄉出發開始徒步墨脫的路程。壹般來說，徒步的行程安排是第壹天：派鄉（海拔3170）--松林口（海拔3730）--多雄拉山口（海拔4170）--拉格（海拔3250）。第二天：拉格（海拔3250）--大巖洞（海拔2920）--汗密（海拔2240）。第三天：汗密（海拔2240）--阿尼橋（海拔1240）--二號橋--三號橋--解放大橋--背崩（海拔900）。第四天：背崩（海拔900）--德興橋路口--墨脫（海拔1225）。這是壹般驢友們采用的行程。到墨脫以後，願意繼續徒步的可以繼續走在用4、5天可以到波密。願意做車的可以坐車2天到波密，然後返回拉薩。徒步墨脫需要有壹定的戶外經驗，裝備、技術、身體方面的準備就不多說了，要說的話壹下也說不完。
費用方面，單是墨脫之行的話，我參考了壹下好多驢友的攻略，基本在每人2000-3000元左右吧，包括：拉薩到派鄉的車費飯費，到派鄉當天的吃住，派鄉到松林口的車費，徒步4天的吃住（只包括早晚飯）午飯自備，到墨脫以後當天的吃住。不包括：當天到拉薩的吃住，進入派鄉的大峽谷門票（盡量逃票），墨脫返回拉薩的車費和徒步的吃住費用，背夫的和租馬的費用。因為戶外活動受影響的因素太多，不可能考慮全面，只能提供參考。
完成墨脫之旅後，還可以到納木錯、日喀則、羊湖、山南等地方轉轉，這些地方跟團也可以，壹般每個地方就1、2天時間，價格不等，需要妳到了之後打聽，並且講價。
大概就說這麽多，主要是樓主問的問題有很多細節的東西，但是妳的要求又不明確，覺得無從說起。有問題再追問吧