復盤是壹個自我表露的過程，將關於自身的或隱或現的信息具體化、公開化，以獲得更多的自我了解。復盤關註的是學習與行動導向，它強調的是從這件事中究竟學到了什麽，究竟今後該如何更好的行動，而不是開批鬥大會，評論功過是非。復盤幫助團隊跳出來看自己，提升組織的學習明敏銳度，促進個人、團隊、組織目標的達成。
二、復盤的三個層次：
反觀：就是回過頭，回顧整個事件發生的過程，向過去學習、向自己學習。
反思：是壹種有意識的思考，這種思考，起始於反觀，就是跳出來，站在壹個第三者的角度上，更客觀的審視自己，尋找事件背後所折射的個人問題以及自己所存在固有模式。
反省：反觀、反思更多聚焦於事，反省則更多聚焦於人（自己）。
三、復盤的核心特征：
1、跳出畫面看畫面
2、剝離情緒回歸真相
3、戴上新眼鏡（不同的角度、重新定義）
4、指向學習與行動。
四、復盤的類型：
1、事件復盤
針對事件復盤，我們要去思考：這件事意味著什麽，這件事的影響是什麽，在這件事當中能夠學習什麽，當下需要怎樣做，接下來還需要怎樣做，或者針對壹件事，當初都幹了什麽，為什麽要那麽幹，還要不要幹，還可以怎麽幹，等等，從這些方面去反思和調整。
2、問題復盤
所謂問題復盤，就是針對某個特定的問題，進行剖析和思考，看這個問題是怎樣來的、怎麽發生的，為什麽會發生，主要的原因在哪裏，可能的卡點在哪裏，以及有效的解決方案是什麽。
3、分類復盤
分類復盤，就是把自己的生活分成好幾塊，比如學習、家庭、理財、身體健康等等幾個方面，對每個方面進行復盤。（九宮格復盤、4Q復盤法）
4、對標復盤
對標復盤，就是找出壹個標桿，以標桿作為參照，來檢視自己的方方面面，從中確定方向、發現漏洞、找出不足、少走彎路。
五、復盤如何做
1、復盤七步（知、止、定、靜、安、慮、得）
①知：知道有事發生、知道有值得反思的經驗發生了，就像達利歐提到的痛苦是反思的壹種信號壹樣，知道有信號了，這其實就是元認知啟動了。
②止：停下來，最好找壹個沒人打擾的時間和空間進行反思。
③定：把註意力集中在需要反思的事件和經驗上，主要把事件過程記錄下來，不要憑妳的頭腦去想象。
④靜：實際上就是剖析。剖析事件和行為背後的想法、思考過程、基本假設——我當時是怎樣想的，為什麽會這樣想，有什麽依據等等。剖析過程也需要寫下來。
⑤安：就是處理情緒，把情緒放下。
⑥慮：識別自己的模式；
⑦得：得出壹些新的結論、新的想法、新的行動指南，用以指導未來的行動。
2、復盤三角（記錄、反思、提煉）
1、記錄：沒有記錄，就沒有發生，請如實記錄（涵蓋“復盤七步中的知、止、定三個步驟）。
2、反思：就某個點、某件事進行剖析（涵蓋了復盤七步中的靜、安、慮三個步驟）。
3、提煉：提煉形成行動指南，用以指導自己的行動（復盤七步中的得）。
六、復盤六字訣（慢、寫、真、問、離、行）
①慢：以慢為快，給足夠的時間復盤。十年樹木，百年樹人；對待自己的成長與發展，我們要有足夠的耐心。
②寫：以筆為劍。壹定要寫，不要怕麻煩。
③真：本色出演。有什麽就寫什麽，盡量做到真實。
④問：自問自答。自我對話（高我、低我之間對話）
⑤離：抽身事外。從原來的事情上跳出來，跳出畫面看畫面，不要深陷其中。
⑥行：行動導向。行動、復盤相輔相成，不可分開。
七、如何構建日周月年復盤體系
1、日盤：顯微鏡，在微不足道的事情當中捕捉有價值的信息。第壹步記錄，記錄當天發生的事情、情緒等等；第二步反思，選取幾點事情剖析反思；第三步提煉，整理出行為處事的原則。
2、周盤：定位儀，聚焦當下的主要機遇與挑戰，有重點的進行突破。每周復盤的內容可以包括以下：①本周主要事件回顧；②工作經驗總結；③對標反思；④價值觀梳理；⑤每周反省；⑥檢視年度計劃目標落地情況；⑦下周計劃。周盤的核心行為是模式識別，關鍵任務是更新原則庫。
3、月盤：連接器，將每天的行動、每周的行動和年度目標連接起來，重視檢視目標和成果。月盤的主要內容：①梳理月度大事記；②找出做得最好的壹件事以及最期待改進的壹件事。③檢視各類習慣的推進情況；④檢視自己的情緒狀態和內在狀態；⑤檢視年度目標落地進行；⑥找出收獲最大的壹個點；⑦梳理問題和風險；⑧尋找發力點；⑨尋求反饋；⑩制定接下來的行動計劃。月盤的核心任務是目標與成果檢視。
4、年盤：指南針，主要對壹年進行盤點和總結，檢視年度成果並制定新的壹年度的核規劃。年盤重點是戰略檢視。問對問題，讓年盤回歸簡單。問題如下：①我在過往壹年的關鍵成就事件有哪些？②在過去這壹年，我最深刻/痛/的領悟或者經驗是什麽？（壹個點足矣）如何用這個領悟和經驗去指導未來的行動？③如果現在是過往這壹年的1月1日，我會怎麽過這壹年？（比如在有些事上妳會怎麽處理？）④說說妳的過去：妳在哪裏出生，在哪裏長大，在哪裏讀書，在哪裏工作，這麽多年妳的關鍵成長事件，這麽多年妳的成長心得和收獲？⑤此生，當壹切都完成的時候，妳在哪裏，妳在做什麽？⑦妳的優勢是什麽？請花點時間認真梳理。⑧列出新的壹年真正要做的10個大事件。⑨妳在未來壹年要做的最重要的壹件事是什麽。⑩妳的用戶是誰？他們的苦與痛是什麽？妳的核心產品會是什麽？他們為什麽要購買妳的產品或者服務？
八、團隊復盤可以怎樣玩：
團隊要想做好復盤，必須走壹個U型（提問題、找問題、轉問題、定問題、解問題、找建議、見行動）