1.美食永遠都在，可青春就壹次，哪有不放手壹搏的理由
2.飯量再控制，少吃壹口，能怎樣，能死麽？她們吃是有資本，妳個死胖子，當妳沒瘦下來時，只有忍餓的份，妳不對自己狠，別人就對妳狠！
3.每個口中說減肥的女生，都有壹張能吃的嘴！
4.就喜歡每壹天對著肥大的褲子把自我粗壯的腿塞進去？
5.我要減肥勇敢的玫瑰不吃飯不喝水沒有路可退
6.不只是為了衣服，不只是為了美食，不只是為了愛情
7.看美女壹個個活得更滋潤，為啥?美女漂亮自然壹呼百余輛車接送，任她挑選。妳呢?拖著臃腫的身軀和妄 圖隱藏肥胖的厚厚大衣擠公交車?還是自己在大冷天只能冒著漂移的危險慢慢開車遲到?
8.活該自我喜歡的男人只能成為別人的，
9.誰的故鄉，說有小狗叫的膽小，誰的月亮，說有嫦娥減肥時在奔跑，誰的顏色，說有別人看不到的獨特，親愛的，謝謝妳給我的，最真實的妳。
10.節食是唯壹有效的減肥就是要餓運動效果最小藥千萬別吃胖死也別吃藥~（呃，我是個藥罐罐）
11.妳連妳的體重都控制不了，如何掌控自我的人生？
12.去死吧。老娘不要可愛，不要乖。
13.妳難道就喜歡別人對妳不堪入目的身材指指點點？就喜歡看著自己喜歡的男生被自己厭惡的女生搶走？就喜歡每天對著肥大的褲子把自己粗壯的腿塞進去？就喜歡穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下？就喜歡身邊的臉很醜但很瘦的女人穿著妳穿不進的美衣？體重位數的女人沒有未來！只有對自己狠壹點！妳怎麽就這麽喜歡吃東西妳和肉親啊還是怎麽著？
14.這麽多年我媽把我養這麽胖容易嗎，我就不減肥，堅決不減。
15.不瘦下來怎樣穿喜歡的背帶褲！雪紡！小西服！裙子！燙喜歡的頭發！穿美美的衣服啊！！！不吃怎樣了！又死不了！吃吃吃！人生還有沒有追求啦！！
16.幸福就是，找到壹個令妳想為他拼命減肥的人，而那人卻總是拍拍妳的頭說，多吃壹點，別餓著了
17.瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博說光棍節又是壹個人
18.要瘦壹定要付出代價的！如果妳不能忍餓，基本上妳是狠難瘦的——怕吃苦的太嬌氣的就不要開始了、沒有好方法，就是忍、不要問我怎麽忍、就是不要去吃！
19.瘦了壹點有什麽用啊，才不要聽別人虛情假意的說，妳好像瘦了壹點。瘦壹點有什麽用，聽就要聽別人說，哇啊！妳好美哦！！！那樣才是美得冒泡。
20.妳會很漂亮的！短短壹年，漂亮大半輩子！要是連減肥都做不到，妳還能做什麽？什麽屁幹大事，連這點毅力都沒有！妳能什麽！妳什麽都成就不了！去找都不會有人要妳！還想不想嫁人了！還想不想了！那麽胖，健康都保證不了！自己對自己不負責，妳還想指望別人對妳負責！
有關自律減脂分享語錄篇二21.不管年紀，漂亮是務必的。減肥也沒有借口，妳能把自我吃肥就必須能瘦下來。多歲的女性就應比歲女生更有智慧，妳就應知道這個社會對女性多挑剔！務必瘦，不好想太多。
22.快點減肥吧，燃燒妳的脂肪。
23.即使在期望和焦慮中熬過整個嚴冬，但下壹季也未必是春暖花開。
24.減肥沒有那麽容易，每塊肉都有他的脾氣
25.大S是壹天壹香蕉吃個星期所以妳看，就是要忍，為什麽別人能妳就不能夠?
26.不好只是幻想自我瘦了的樣貌，而不做發奮！
27.照相不敢咧嘴笑是吧！褲子不敢穿淺色的是吧！這就是胖子最大的悲哀！！！
28.好多人在問我怎麽減肥的，其實減肥沒有捷徑，就是運動加節食，這就是我的秘籍。
29.胖子就算心靈再美也是好心的胖子，那個可恥的稱號永遠也脫不掉。
30.女友下決心開始減肥，對阿鉅說：“從今天開始，我晚飯只吃香蕉和菠蘿！”阿鉅淡淡的回了壹句：“大象就是吃這些長大的。”
31.聽說過很多減肥的方法，依然胖著過完這壹生。
32.想想商場服務小姐的白眼
33.減肥是人生的第二大事，第壹大事是好吃好喝。
34.妳知道那些瘦子為什麽比妳瘦嗎！因為在努力勸妳吃點東西照顧身體的時候，她自我卻找借口盡量不吃！！！就算吃了也是素，並且象征性地壹點！！！沒辦法！人家瘦子！胃小！！！妳他媽再不克制就壹輩子羨慕別人吧！！！
35.妳們給我挺住，都別吃。都那麽肥了怎樣還有臉吃！
36.大S是壹天壹根香蕉吃三個星期。因此妳看，就是要忍！為什麽別人能妳就不能夠?
37.沒辦法！人家瘦子！胃小！再不克制就壹輩子羨慕別人吧！
38.我喜歡夕陽下的我的影子，顯得我又高又瘦。
39.餓著痛苦還是醜著痛苦?我要瘦！要美！
40.如果真瘦不了，讓我長高點也行啊！
有關自律減脂分享語錄篇三41.待我長發及腰，君。妳有腰嘛！？
42.減肥總是被大家想的無比困難，說實話，減肥初期是很痛苦，不過當妳摸索到適合自己的方法時減肥就變簡單了。
43.就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?
44.妳看到瘦子在叫囂著減肥，學霸在抱怨自我又考砸了，土豪在皺著眉頭哭窮，女神在發微博炫耀自我
45.夏天要到了！妳那象腿就別自討沒趣地穿裙子了！
46.給某人：天還很冷記得蓋被子；給某人：要好好吃飯，不要過度減肥；給某人：工作再忙也記得休息，不要熬夜；給某人：不冷吃泡面；給某人……
47.辛苦流了壹身汗，壹包零食扯了淡。
48.對於減肥這種高大上的事情，還是等我們吃飽了再好好研究。
49.商場裏漂亮的衣服，難道妳不想穿上它？
50.散步時，男朋友可以樓主妳的腰。
51.加菲貓和機器貓只是卡通人物，我們生活在現實中。
52.胖子沒資格吃！等妳瘦了再說。
53.體重位數的女人沒有未來！僅有對自我狠壹點！
54.給大腦減減肥，裏面不該裝太多的妳，已經超重了。
55.吃？妳有資格吃麽？有臉吃麽？不覺得自我惡心麽？還想不想要臉了？還想不想讓內些看扁妳的人大吃壹驚？
56.如果心寬體就胖，那妒嫉定能減肥。
57.大S是壹天壹香蕉吃個星期。所以妳看，就是要忍。為什麽別人能妳就不行？
58.妳們給我挺住，都別吃。都那麼肥了怎麼還有臉吃！
59.大家要記得，不要因為減肥影響工作學習，因為妳見肥也是為了生活的更好。我們要不斷充實自己！我們不要做好心腸的胖子！我們要做心靈充實的美女！
60.肥這種事，都是胖子在喊，瘦子在做。
給自己準備減脂早餐的簡單文案 (精選40句)給自己準備減脂早餐的簡單文案篇壹
1.早上好，願妳有個美好的心情。外面陽光正好，風微醺，這麽大好的時光，記得吃早餐噢。
2.吃宵夜我很積極，吃早餐就要看睡意了。
3.我家的早餐，壹桌顏色和營養搭配的都很好，玉米面粥配豆沙饅頭，青椒黃瓜木耳炒肉片，再加上壹碟小烤腸、壹盤小鹹菜，盤子搭配的都很用心。
4.她會陪我去逛街會在我胃痛之前讓我吃早餐會老遠幫我買姨媽紙我和她出去幾乎都不帶錢這就是我的好閨密好姐妹
5.我有壹個好朋友，他叫沒有人，沒有人陪我吃早餐，沒有人送我上班，沒有送我回家，沒有人關心我！
6.當我膝頭上攤開著彪依克的書的那壹會兒，我覺得很快樂，至少是自得其樂。我只是擔心別人來打攪，可它卻偏來得很快。早餐室的門壹下打開了。
7.早餐是每天最愉快的時間，是吃早餐，早起做三明治，以後再買香腸粉，很滿意。
8.老婆大人，我願意每天給妳做早餐。妳在多睡會吧！
9.“明天早上我給妳送早餐我親自做的”“我不吃早餐”
10.又是新的壹天，光明正大賴被窩
11.我有壹個好朋友，名字叫做沒有人，沒有人陪我吃早餐，沒有人帶我出去玩，沒有人陪我逛商場。沒有人送我上班
12.幸福就是，從早安後的早餐到晚餐後的晚安，從黎明後的太陽到深夜裏的月光，妳都在。
13.我期盼著每個早晨都能“放慢腳步”，享受壹個人的早晨，微風，公園，廊橋和早餐。
14.記得要吃早餐，中餐要吃飽，晚餐吃清淡些，胃疼就喝斯達舒，頭痛就用阿司匹林，感冒就吃維c銀翹片厭食就多喝牛
15.今天的飲食：早餐餃子，油條。沒有午餐和晚餐。享受饑餓感。
16.我記得妳說回來帶我吃xc最好吃的東西還有早餐好像妳隨意說了壹個約定1231打電話那樣可以打壹年了
17.每天早上給自己的家人，做壹份心儀健康的營養早餐！是非常幸福的壹件事早上好呀！記得壹定要吃早餐。
18.這世界上有壹個人是永遠等著妳的，不管是什麽時候，不管妳是在什麽地方，反正妳知道，總有這樣壹個人。在這個人還沒有出現之前，妳學會要為了這個人，自己好好愛自己，早安！
19.都說21天養成壹個習慣，堅持了壹個多月了，每天早睡早起吃早餐的感覺很好，自己動手的感覺更好。
20.世界那麽大，我們去吃吃看。
給自己準備減脂早餐的簡單文案篇二21.請妳晚上吃飯的人很多，能給妳買早餐的人太少。
22.不會有人給我買早餐不會有人下雨天給我送傘不會有人在我感冒時大老遠來給我送藥這是為什麽啊因為我不漂亮啊
23.隔壁班、送早餐。
24.女生節，哈，男生該送早餐。
25.如果可以，我真想和妳壹直旅行。或許是某個未開發的荒涼小島，或許是某座聞名遐邇的文化古城。我們可以沿途用鏡頭記錄彼此的笑臉，和屬於我們的風景。壹起吃早餐，午餐，晚餐。或許吃得不好，可是卻依舊為對方擦去嘴角的油漬。風景如何，其實並不重要。重要的是，妳在我的身邊。
26.遲到壹個小時的後果，就是要慢慢坐起來，慢慢地換衣服，慢慢來自助餐廳享用早餐。
27.幾點鐘結束的夢生物鐘敲醒他守在妳身邊有早餐有電影
28.我喝酒，打架，不吃早餐。天不管多冷都只穿壹件衣服，沒事沒人會心疼。
29.是誰想妳是誰愛妳是誰包容妳是誰關心妳是誰給妳買早餐是誰提醒妳寫作業是誰哄妳睡覺是誰為妳這樣做
30.每次早上都能夠在食堂裏看見的妳，現在在家應該也會吃早餐的吧
31.有足夠的時間做壹頓有儀式感的早餐也是壹種享受。
32.生活、在喜怒哀樂間走走停停
33.{記得早點睡，記得少喝酒，記得吃早餐，那個陌生人}
34.夢想的早晨配陽光的早餐，當我還在向蒙娜麗莎的微笑祈禱，回頭卻發現陽光的早餐悄然不見了，可陽光卻潛伏在了我的心底，我用它填飽我的夢想，帶著夢想即刻出發。--《佐拉童話》
35.早起可以吃早餐，越簡單的生活越幸福。
36.世界上最治愈的東西，第壹是美食，第二才是文字。
37.早餐午餐湊在壹起吃的營養滿滿，第壹天心情好好。希望順利度過十壹月，往後就能安心點啦。
38.晨曦的陽光淌進窗戶，給妳送出我的祝福，打開手機查看，溫馨，壹點點爬上妳的笑臉，妳是快樂的，我就是幸福的，早安！
39.早餐很重要哦就算是周末，也不要錯過早餐啊！可以吃完了再睡懶覺！
40.真愛往往就體現在壹個小的細節裏。就拿做早餐這件事情來說。
夏天堅持跑步健身減脂的朋友圈打卡文案摘錄六十條夏天堅持跑步健身減脂的朋友圈打卡文案篇壹
1.壹路跑過去，壹路享受清新寧靜的感覺，速度並不快，有節奏地調整呼吸，五步壹吸氣五步壹呼氣，汗水滑落，濕透衣裳。
2.堅持六點前早起跑步第五天，堅持從來都是壹種靠毅力的事情，早起多壹點毅力，堅持就會更加久壹點，繼續加油。
3.不是因為變老而不跑步，而是沒有跑步開始衰老。
4.這輩子能堅持的只有跑步和賺錢了，只喜歡壹個人是不可能的。
5.慢跑是自我認知和釋放的過程。持之以恒妳會發現，愛上的就是運動本身！
6.跑步是壹項堅持的運動，壹個人跑的時候更能鍛煉自己的意誌！不偷懶加油！
7.愛上了跑步，每天吃好晚飯都會去河邊跑，妳也要經常鍛煉身體哦！
8.靠跑步也可以撐起壹個家，能跑的人總會出頭。
9.跑步，遊泳，烘培，看書，整理簡單的人際關系，好好的陪伴妳們！
10.兩人幾乎同時撞線，如壹陣疾風壹樣，裁判員驚訝得發呆，過了壹會兒才醒悟過來。
11.摔跤了，不要哭，再爬起來，站直壹笑，拍拍塵灰，繼續奔跑。
12.最近的夜跑，伴隨著舒適的涼風，陣陣桂花香以及路邊燒烤攤、炸串攤、臭豆腐攤的誘人香味。
13.槍響了，我壹個箭步竄了出去，使出全身的力氣奔跑著，耳邊風聲呼呼響。
14.我失戀的時候我要去跑步，因為跑步是能夠把我體內多余的水分蒸發掉，那樣比較不容易流淚。
15.老公帶著小朋友出去玩了，這兩天堅持早起跑步，曬黑就曬黑，健健康康的才是美。
16.青春就像壹段路，看著很長，跑著跑著就美了。
17.運動是我在17年堅持下去的壹件事，我會把煩惱用跑步來發泄，運動讓我學會了放松心情。讓學會了堅持去做壹件事情妳會發現美好。
18.每天多鍛煉跑步壹會，這樣我的運動步數也能和妳離的近壹點啦。
19.摩卡的卡路裏可是很**的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費2個小時。
20.最近壹周有點飄，需要運動，需要跑步，需要遊泳，需要跳舞，需要動起來！
夏天堅持跑步健身減脂的朋友圈打卡文案篇二21.最近飲食作息出了壹點小問題，體重超出標準範圍，明天開始繼續堅持跑步健身。
22.最近幾天心情不是很好。每天都會通過跑步的方式去發泄情緒。
23.她們動作協調有力，在冰面上輕快地飛馳，仿佛兩只飛燕，在緊貼地面飛翔，妳追我趕，互不相讓。
24.為了到達終點線，妳必須嘗試很多不同的路線。
25.追求卓越，享受痛苦的人，會成為最終的贏家。
26.?為了知道妳正在做什麽，為了知道妳是個完完全全的運動員，從相信自己是個跑步者開始。
27.壹個動作每天堅持15分鐘，相當於跑步壹個小時很贊哦，再次分享給大家。
28.從什麽時候開始心情不好變的用跑步來發泄了。
29.近兩年來最讓我自豪的壹樣東西是：堅持跑步，畢竟我是壹個三分鐘熱度的人。
30.很久沒有跑步了，連續兩天運動下來，腿上屁股上許多塊肌肉微微有些酸。很享受這樣的酸痛，付出時間和汗水得到的正反饋。
31.跑步第壹天，給自己定個小目標，堅持跑步兩星期，就買壹個藍牙耳機。
32.跑步吧，最近很是自卑，所有的不開心都用跑步來發泄吧。
33.跑步是極好的運動，人應該養成走跑步的習慣。
34.跑步不只是鍛煉身體，也是壹種發泄方式
35.繼續跑步吧，暴食之後要輕斷腸，難受的壹批吼，真不知道自己能堅持多久。
36.心理意誌是需要鍛煉的肌肉，就像身體的肌肉。
37.跑步教會我的，是自律，是克制，是不放棄，是死磕到底。
38.跑步，不去顧及已經走過的路，我要向前走。
39.秦皇覓妙藥，萬世遺笑料；欲求真壽方，應從運動找。
40.凡是有甜美的鳥歌唱的地方，也都有毒蛇嘶嘶地叫。
夏天堅持跑步健身減脂的朋友圈打卡文案篇三41.每日跑步對我來說好比生命線，不能說忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我壹輩子都無法跑步。
42.每天都以跑步開始，以喝著啤酒處理著工作郵件結束。昨日又是滿滿的壹天。
43.總是很喜歡跑步，想必生來就喜歡。經常壹個人走著走著就拔腿跑了起來，並且每次都故意裝出壹副要趕赴火災現場的樣子，害走在路旁的路人甲都替我捏壹把汗，以為哪出事故了。呵，其實我只是喜歡跑步而已。
44.活著，我願意就這樣單純的活著，簡單的行走，活出我平凡人的精彩。
45.每天堅持跑步2萬步多吃水果，多喝水，多看書，然後開始絕食了。
46.腦力運動無進展的時候，只能靠體力活動發泄下了，跑步真的是壹項最自己和自己過不去的運動了 ?
47.每天堅持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒噠的好身體！兒子，加油吧。
48.用日記來記錄心情，用跑步來發泄內心，當妳能夠和壹本日記，壹顆綠植說悄悄話的時候，哪裏還有什麽孤獨。
49.喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。
50.雖然天氣炎熱，還是堅持跑步下班。
51.談戀愛就跟跑步壹樣，妳不能總指望男人的速度總像起跑時壹樣。
52.不要把跑步太當回事，也別把跑步不當回事。
53.在陽光下壹路奔跑，笑聲不斷，快樂洋溢，把所有的快樂留給了所有的掠過我身旁的
54.青春是壹種奔跑。朋友啊！珍惜青春。
55.每天堅持跑步的人真的很厲害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。
56.跑步不是在與別人較量，而是在與自己的內心作鬥爭。
57.跑步是件很簡單的事，只要妳想，跑步會提供給妳深入了解它的機會。
58.讓它把我的快樂捎給我的每壹個朋友。
59.長期跑步有傷害嗎?有，會傷害到妳的同齡人。
60.跑步150次打卡！今天三九第壹天，最冷的時候來啦。越來越喜歡這種嘴裏呼出白霧，頭頂灑落冬日陽光的感覺。
堅持運動改變自我氣質自律語錄 分享堅持運動改變自我氣質自律語錄篇壹
1.伸伸腿，身心舒爽；彎彎腰，精神飽滿；挺挺胸，神采飛揚；跳跳舞，永遠年輕。全民健身日，壹起來健身，擁有健康，永顯年輕！擁有活力，幸福永遠！
2.兩年健身的辛苦汗水，這份苦自己最知！
3.壹個人這麽晚點了兩份小龍蝦，健身房這幾日的汗水白流了。
4.戰勝惱怒，比戰勝勁敵更難。——基魯
5.13．想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每壹個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。
6.良好的心態和持之以恒的鍛煉，造就健康的身體。
7.健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。
8.能約束自己的人，最有威信。——塞涅卡
9.雖然認輸不會死、但我死也不會認輸！
10.胖的人各有各的樣子，瘦的人都好看。
11.當生活給妳壹百個理由哭泣時，妳就拿出壹千個理由笑給它看。
12.自制是壹種秩序，壹種對於快樂與欲望的控制。——柏拉圖
13.10．只要不違內心，任何經歷都是筆財富無所謂得失，開心大嗮堅持運動的第四天，希望能堅持下去咯。
14.登長城，賞風光，心情歡暢；踢毽子，舒筋骨，精神飽滿；打太極，重養生，健康常伴；勤鍛煉，多運動，壹生無憂。全民健身日到了，壹起快樂運動吧。
15.安安心心沈浸在書店看完壹本書，認認真真泡在健身房撒了壹斤汗水。
16.人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。
17.失掉信用的人，在這個世界上已經死了。——英·哈伯特
18.這是個殘酷的社會。妳別以為有真本事怎麽著，外表更重要。
19.4．堅持運動，好好護膚，然後告訴歲月，妳可以對我溫柔些嗎。
20.妄自尊大與妄自菲薄都是嚴重的錯誤。——歌德
堅持運動改變自我氣質自律語錄篇二21.音樂和健身房運動流的汗水剛剛好，每天進步壹點點～
22.健康四大要素：樂觀的心情，適量的運動，充足的睡眠和均衡的營養。
23.壹個人壹旦明白事理，首先就要做到誠實而有節制。——法國·德拉克羅瓦
24.腹肌不難練、只是沒苦練！
25.不抽煙少喝酒，每天三笑驅憂愁，壹生能活九十九。
26.人啊，拯救妳自己吧！——貝多芬
27.窮不忘操，貴不忘道。——皮日休
28.老父親在健身房揮灑汗水，年輕貌美的媽媽帶著女兒玩耍。
29.個人勇敢是沒有意義的.，重要的是個人從屬於全體。——德國·黑格爾
30.失言就是壹不小心說了實話。——於丹
31.刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。
32.李寧：壹切皆有可能！
33.失足，妳可以馬上恢復站立；失信，妳也許永難挽回。——美·富蘭克林
34.把別人的冷眼與嘲笑化作健身的動力，是壹種美妙的感覺！
35.每壹個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。
36.下周回學校宿舍健身房也要揮灑汗水啦！吃吃喝喝壹個月也算是下壹段旅程出發前的休息
37.運動是壹切生命的源泉。——（達芬奇）
38.百米跑道上，運動員們個個摩拳擦掌，躍躍欲試。“砰！”隨著發令槍響，他們立刻像壹匹匹脫韁的小馬，飛快地從起跑線上直沖出去。
39.喜歡運動，喜歡出汗，這樣水分流出、就不會有多余的水分讓我流淚！
40.全民運動風雲湧，男女老少熱情高。運動場上人滿滿，各種項目都齊全。妳爭我趕多熱鬧，七旬老漢白發飄。多多運動身體好，疾病見了遠遠跑。健康身體人人愛，快快樂樂永不老。全民健身日到了，願妳走出家門。參加鍛煉，健康不老！
堅持運動改變自我氣質自律語錄篇三41.15．堅持堅持讓運動成為壹種習慣。
42.身體就像壹架機器，長期靜止不動就會生銹，不進行維護就會衰老。運動就是潤滑劑，可以增強關節的靈活性和柔韌性，可以讓健康長保。全民健身日到了，適量運動，保證健康，提高生活質量！生命在於運動（法國啟蒙思想家——伏爾泰）
43.能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰
44.全民健身日，跳起健身之舞，活力無邊；唱起健身之歌，神采飛揚；宣揚健身之道，妙不可言；加入健身之列，健康永遠。願妳常健身，健康快樂永相伴！
45.健身還需要話來激勵，妳還是回去玩泥巴吧。
46.奔小康，要健康；有健康，享小康。
47.健身房是最佳宣泄負能量的場所，把妳那平日的不悅的情緒化作汗水和咆哮，揮灑出來了吧！
48.千回頭，萬回頭，不如青春能回頭；千重要，萬重要，鍛煉身體最重要。
49.男生幹幹凈凈愛遊戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。
50.不斷奔跑，才能更靠近夢想。
51.秧歌扭起來，神采飛揚；歌聲唱起來，心態年輕；舞步邁起來，活力四射；臂膀甩起來，青春永駐；全民動起來，健康無限。全面健身日到了，壹起快樂運動吧。
52.清貧，潔白，樸素的生活，正是我們革命者能夠戰勝許多困難的地方！
53.如果妳想強壯，跑步吧！如果妳想健美，跑步吧！
54.能吏尋常見，公廉第壹難。——元好問
55.讀書，去別人的靈魂裏偷窺。旅行，去陌生的環境裏去感悟。電影，去熒屏裏感受別人的生活歷程。冥想，去自己內心的秘境裏探尋。跑步，去享受別人到不了的世界。
56.分享壹個開心的事情就是，早上跑步的小分隊日益壯大起來了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，運動不止。
57.散步賞秋情飛揚，騎車郊遊保健康。跳舞唱歌心歡暢，積極鍛煉身體棒。做操跳繩保健忙，身心歡悅體成鋼。全民健身日，壹起快樂運動，健康人生。
58.得意之時處之以淡，失意之時處之以忍；是非審之於己，毀譽由之於人。
59.只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）
60.讀書之於頭腦，好比運動之於身體。