很多人都覺得外面賣的豆漿,加了太多水,肯定沒什麽營養,不如自己在家打豆漿喝,好喝還營養,結果卻讓人失望,自己做的豆漿不細膩也不香濃,還有很大的豆腥味,還沒有外面買的好喝呢,主要是沒掌握正確的方法。現在家家戶戶都有破壁機了,基本上都支持幹打,早上起來放入豆子和清水,梳洗完畢差不多半小時,豆漿就打好了,妳是不是這麽打豆漿的呢?如果是,以後別這麽做了。打豆漿,用幹豆好還是濕豆好?肯定是濕豆呀,早餐店打豆漿,是從來不用幹豆子的。今天我就和大家說說如何正確地打豆漿,早餐喜歡喝豆漿的朋友快學壹學,保證比早餐店的豆漿更好喝。打豆漿的要點主要有這麽幾個,只要掌握好,豆漿細膩香濃,營養高豆渣少,隨喝隨打特省事。
1.榨豆漿提前準備100克大豆、1200克冷水、適當白砂糖。1、榨豆漿,壹定要用濕豆打,其實就是泡過的黃豆。濕豆泡浸的時長也會有規定,至少要室內溫度泡浸12鐘頭,冰箱裏最少18鐘頭,如何才能把黃豆完全泡透。
2.為什麽要泡豆子?泡過的黃豆,吸收水分後,構造越來越松散,非常容易被碾碎,顆粒物比較小,出汁率提升,豆槳也更細致,豆漿渣還會降低。假如直接用濕豆打,不但出汁率低,豆漿渣還特別多。泡好的黃豆立即倒入破壁養生機,放水榨豆漿?錯誤。泡好的黃豆不必直接打,盡管生豆子的豆味非常重,並且務必煮開後能夠喝,打出來的豆槳也會出現腥味兒,
準確作法是,把泡好的大豆倒入鍋中,進入壹些冷水,煮10min,把黃豆煮開。煮熟的黃豆並沒有豆味,並且蛋白質含量也出現了轉性,壹捏就碎,能打得十分細致,味兒也變香。把蒸熟的黃豆放入破壁機裏,添加沸水,是多少呢?早點店榨豆漿,全是加了15~20倍的水,自身榨豆漿水流量盡量少壹些,那樣才濃醇,占比在1:6~1:10中間。這壹比例是泡過的黃豆,100克黃豆泡之後類似200克,加1200克沸水。
蓋上蓋子,運行破壁養生機,弄成豆槳就可以。壹般破壁養生機至少要30min,但用煮開的黃豆,只要打5~10min就可以,尤其方便。做好的豆槳加入適量糖拌勻,就能直接喝過,細致濃醇,尤其好吃,豆漿渣是很少的。如果要“無豆漿渣”,過慮壹下就可以。榨豆漿,要想營養豐富,不必僅用大豆,能夠加上多種多樣食物,例如大棗、花生仁、大黑豆、白木耳、冬瓜等,都能夠加進來打。
3.匯總方法黃豆要泡浸12個個小時,泡之後還需要煮開,那樣打出來的豆槳才能細致濃醇。榨豆漿得加沸水,占比在1:6~1:10,確保豆槳濃醇,減少打得時長,保存大量營養元素。榨豆漿,用濕豆、濕豆都不好,應該用熟黃豆。平常能夠提早煮壹些熟黃豆,用塑料袋散裝下去,放進冰箱裏冷凍保存。清晨醒來,拿壹袋熟黃豆,進入沸水後打10min,就能直接喝過,不用此外煮了。