結合自身學習感受試訴芭蕾基訓的重要性：
芭蕾基訓具有完備的科學的訓練體系，每壹個組合都有不同的訓練價值。是壹套科學完整的訓練教材。芭蕾，有著近五百年的歷史，其訓練體系的科學性與完美性是其他舞蹈形式所不能媲美的。
以plie（屈膝訓練）為例，雖然從現象上看是身體保持直立後，腿部外開的上下屈伸運動，但是通過正確的練習，可以為彈跳、旋轉提供壹個科學的用力方法，這種技術能力的建立，不僅為各種動作的起、承、轉、合提供了支持和緩沖，也是芭蕾舞訓練中避免運動傷痛的科學方法所在。
良好的身體條件是壹個舞者的基本素質，也是必要條件。芭蕾基訓對塑造形體美具有特殊的功效。例如，正確規範的把桿練習經常刺激臀大肌、髂腰肌、股二頭肌等肌肉，從而使練習者腿部、臀部肌肉上收、下肢拉長、重心升高，腿部及臀部線條更加優美。
通過芭蕾基礎訓練，不僅可以把上肢和下肢、腹部和背部、頭部與軀幹部動作結合起來，而且把組成每個環節的各個部分，如上肢環節從手指、手掌、前臂和肩部的各種活動有機結合。從而提高舞者的內在氣質、身體協調性、美化肌肉線條，使演員擁有良好的身體外形。