山藥每天什麽時間吃最有作用？

這首先要說說山藥的作用。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩；具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長誌安神、延年益壽的功效。因此，如果我們用山藥補益脾胃，那麽最好是在巳時（上午9時至11時）使用；如考慮固腎益精之用，最好在酉時（即下午5時至7時）使用；如針對肺虛久咳使用，那最好在寅時（早晨3時至5時）用。這是根據中醫經絡子午流註來推斷的。妳可以適當參考，不要太過拘泥。