1、做壹個自律的人，才能通過有效地自我管理，理清生活中的枝枝蔓蔓，讓生活井然有序又自在輕盈，活成自己喜歡的樣子...
2、做壹個讓人放心的人，就是做壹個自律的人。壹要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比腦袋快壹步的嘴，三要對自己有清醒的認識。知道自己的能力，經過思考後的承諾，有言行壹致的能力，才能讓人放心。
3、不開心，不開心，斷奶後短短半個月的時間，太放縱了，看到稱上的3位數壹點也不開心。從今以後，戒掉火鍋，奶茶，咖啡，燒烤，串串……做壹個自律的人。重回做回那個2位數的我。
4、好吧，努力做壹個自律的人，早睡早起鍛煉身體，有自己的愛好，不依附任何壹個人。做壹朵獨自開放的花，不懼怕風吹雨打。
5、明天真的不能再吃糖類的零食了，壹定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做壹個自律的人。從明天開始，壹定壹定要戒糖！壹口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！