我是 社會 妳菲姐，妳的職場與 情感 問題梳理員，世界多奇芭，人生好多坑。關註我，從此人生不跳坑
如果妳已經學會了沈默是金，學會了收起自己的憤世嫉俗，我想消化並不難。
天不遂人願才是生命永恒的主題， 而我們不僅要學會接受，更要學會承受。成年人的世界裏永遠充斥著無數的崩潰，從小到大，我們歷經磨難，總有許多鮮血淋漓的事實讓我們學會了沈默，學會謹言慎行，再也不會像兒時那樣相信任何人。
前壹陣熱播的劇集《我是余歡水》讓我們看盡了中年人的滄桑淒涼，戲裏，余歡水經歷事業經營慘淡無望，夫妻不睦感情分崩離析，好朋友借債不還，自己疑似患上不治之癥，戲劇也是源於生活的，我們的生活不也如同他壹樣遭遇著種種困境與危機。我們也如他壹樣有過抗爭，幻想著壹朝翻身農奴把歌唱，可是大多數的人在壹番努力後，往往是功敗垂成，最後還是要選擇向殘酷的生活低頭。
電視劇裏余歡水面對朋友借錢不還，還壹臉得意的挖苦他時，他滿腹委屈卻拿對方毫無辦法，只是獨自抱頭痛哭。那壹刻，我感受那種無望。窒息得無望。。。。。。
“人人都笑余歡水，人人都是余歡水。”試問，現實裏的我們不都是余歡水嗎？活得憋屈窩囊，處處不公，卻沒有反抗的余地，只能默默承受。
人生在世，百劫千生。經歷的越多，我們就越加明白： 天不遂人願，才是生命永恒的主題。 而我們不僅要學會接受，更要學會承受。成年人的世界裏哪有容易二字。
要學會和世界和解，和自己言歡成年人的處世規則教會了妳要懂得， 成年人的人生，苦累是常態
在我們看不到的地方，有多少人僅為了壹份微薄的收入，熬夜加班到淩晨，深夜輾轉難眠，還有多少人眼含淚水逆風前行。家家有本難念的經，人人有首痛苦的歌，每個笑臉的背後也隱藏著妳不知道的辛酸與淚水。 成年人的人生，眼前驚濤駭浪，身後空無壹人是常態。在很多舉步維艱的日子裏，我們都要靠自己壹點點熬過去。成年人的世界，無路可退。 我們終歸要學會，和世界和解，和自己言歡。
當妳明白了這些道理，妳還有什麽不能消化的呢？這世上人人都是苦修行，不要把自己的軟弱與痛苦隨便暴露給他人，物竟天擇，大自然的生存法規從而不會偏向弱者。
關於化解，我想無非以下幾點：1、安靜下來進行理性思考。保持理性，安撫浮躁的內心，可以通過閱讀，欣賞音樂電影，運動等等手段去嘗試，找到終極得也許可能是唯壹的僅屬於妳壹人的安靜大法；
2、學習寬容，可能我們無法做到以德報怨，化敵為友。但卻要學習深切地理解人，尊重人，同情人，關懷人，為人為善，要有寬廣的胸懷，否則冤冤相報何時了；
4、學會控制情緒。控制自己的情緒是壹個人的能力，也是為人處世不可或缺的技能，刻意訓練後妳會擁有這項技能的；
5、努力學習更多的知識，知識就是改變壹切的力量；
總結：人生不如意事十之八九，喜怒哀樂組成了我們的壹生，只有擁有壹個好的心態才能夠在人生的航程裏走得更遠。我們要善於調節自己的認知，學會控制自己的情緒，爭取把惡劣的情緒反應降到最低，凡事都往好的方面想，也就不會有那麽多求而不得、放不下的痛苦了。
我是 社會 妳菲姐，妳的職場與 情感 問題梳理員
世界多奇芭，人生了多坑
再大的內存的硬盤也有滿的壹天。
所以，不找人傾訴的妳，想到了如何消化的問題。
套路話，過場話，我也不多說了，我來跟妳說說，我是怎麽消化的。
1.找陌生人。 壹開始我找熟悉的人，發現不是開不了口就是實在是說了也沒什麽用。所以，我幹脆找陌生人傾訴，不過壹定要找能做樹洞的，總有壹些人自以為是的對妳進行批判，說出來就會舒服很多。
2. 寫出來。現在有很多自媒體平臺，創建壹個賬號寫出來，疏解疏解，如果妳怕被人懟，就用故事的形式，站在第三視角寫，平時不能說的，也能壹吐為快。
3. 玩。現在其實大家壓力都很大，所以會有壹些解壓場所，玩具等等，發泄自己內心的苦悶。可以選擇發泄屋，拳擊，遊泳，打球，KTV等等，將苦悶通過熱量或嘶吼散發出去。
4. 哭壹哭。找壹個地方放聲哭泣，讓苦悶隨著眼淚流出去。
壹定不要逃避自己壓抑的苦悶，壹定要直面它，並拋棄他。讓自己的心處於相對放松的狀態。忍與壓抑，只能蓄積爆發時的能量。
（個人愚見，僅供參考）
"除了生死，什麽都是小事，看淡紛爭，感恩所有！壹書，壹茶壹世界！心自靜目自明！何必！