練氣練聲的方法壹、呼吸
吸氣：
1、假設在餓了，忽然窗口吹來了陣陣 炒菜 的香味，燒蝦?燉魚?請大家聞聞看,究竟是什麽味道?
2、有壹瓶香水打破了，是哪種香水?請大家 說說 看。
3、現在我們到了壹座花園裏,請每個人嗅壹嗅丁香、巴蘭、茉莉、晚香玉、紫玫瑰的氣味。
4、取上列真的鮮花壹枝，包在手絹裏，通過嗅覺品評出它的名字來。在表演藝術中運用嗅覺的小品，對體驗吸氣有幫助。練習時，要做到舒適自如，避免緊張僵硬,吸氣時須深沈而安靜，使五臟六腑都感到十分熨貼愉快。
呼氣：
1、請把桌子上的塵土清除幹凈，但不許用手而要用嘴去吹。
2、取薄紙壹片置於桌上，吸氣壹口吹落。再取大小不同的薄紙片數張分置桌之四方，深吸壹口氣，依次全部吹落。
3、取蠟燭壹支點燃置於桌上,立其旁吹熄。再退後壹步、二步，將其吹熄。用同樣的距離，吹動燭光搖動，但不準熄滅。
這種練習，為的使練習者體會壹下氣的作用，及深呼吸對於橫隔膜的動作與控制。
呼吸：
1、把自己當成壹個氣球，吸滿壹肚子芬香的氣體，拿繡花針在兩唇中間紮了壹個小洞，然
後用手輕壓在腹部，使氣體徐徐地吐出(呼吸時要和緩、均勻、四肢放松)。
2、試用慢吸慢呼、快吸快呼、慢吸快呼、快吸慢呼，鼻吸口呼、口吸鼻呼、口吸口呼，口鼻同時呼吸---------各種方式的練習。
(采用這些練習，可以使演說者不論處於任何情況下，均可能運用呼吸為進壹步發聲吐字打下基礎)。
練氣練聲的方法二、發聲
首先請大家尋找壹下，在自己身上有哪些可以發音的部位，並指出它的名稱，例如：聲帶、喉頭、舌、唇、鼻等，接著，對於發聲器官的生理情況，要進行詳細的講解,必要時需請教生理衛生專家教授。
喉：
1、深吸壹口氣打壹個哈欠，喉頭由於氣流的振動會自然的發出聲響來。
2、仍采用打哈欠的做法，但須有意識地加強氣流的振動。(利用橫隔膜的運動，有時可以感覺連腳跟的壓力都在上提似的,把聲音由喉頭提至口腔再由口腔提至頭腔，發出壹種連續的氣勢磅礴鏗鏘的聲音。好比唱：?滿江紅?中?仰天長嘯"那樣盡情的長鳴壹聲)
練唱時，如感覺嗓子疼癢等，那是違反了生理要求，發聲及***鳴的位置不對頭，不要硬喊，若各部發音器官，沒有痛癢的毛病，才是正常的狀態。
舌：
1、假設是在做舞臺效果，用舌尖發出?達達達的機槍聲。
2、好比自己坐在壹艘急駛的快艇上，用舌尖連續的打?嘟?，發出馬達聲。
3、用舌頭唱音階或戲曲壹段。
4、用舌讀報、詩詞、 散文 ?。
牙：
1、利用口腔肌肉活動，把嘴張開，使上下牙齒相碰或旋轉磨擦出聲。此壹練習試壹兩次理解了，則不必多做。
2、用?屍?字的聲音制止對方的活動。
3、摹仿機車(例如火車頭)將要開動的撤氣聲。
唇：
1、用雙唇發出放炮竹的音響。
2、摹仿摩托車的急進的聲音。
3、用雙唇打嘟的聲音歌唱壹曲。
4、吹口哨、吹奏鳥叫、拉琴、戲曲。
鼻：
1、閉住嘴有鼻子發出小孩子撒嬌時的?哼，哼?聲。
2、用鼻音表示語言動作?註意!?什麽裝什麽蒜!明白了?，等等的意思。
3、用鼻腔發音，奏樂、 唱歌 或演壹段話劇的片段。
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