每隊的球員都有自己固定的位置，三名網前選手和三名靠近底線的選手。每壹方擊球過網不得超過三次，原則上壹名攻擊手將和壹名隊友在網前攔截，阻止球落入本方半場並可以通過攔截直接得分。
簡單來說，運動員不得持球，不得連續擊球兩次。他們可以用身體的任何壹個部位擊球，但是如果球從球員身上的某壹部位彈到另壹部位時，將被認作是兩次擊球，按違例計算。如果球員在界外擊球或擊球時身體的某壹部位觸網將被判失分。
2.發球
每方的六名球員按順時針方向輪流發球。每次本隊獲得發球權後由發球球員在本方半場的右後角將球發入對方半場重新開始比賽。發球球員可以用上手或下手發球，用拳，伸開的五指或是手臂來都可以。發球可以在底線後的任壹處開球，但是規則又允許進行跳發球的隊員在落下時進入場內。排球可以落入對方半場的任何壹處，該發球隊員將繼續發球直至本隊失去發球權。
3.得分
在新的得分規則下，壹方在獲得發球權時同時得分,即所謂的每球得分制。比賽由五局構成。在前四局的比賽中，獲勝的壹方必須達到25分，或在此基礎上比對方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝壹方只需達到15分，或在此基礎上比對方高出兩分。
4.自由人
新設置的自由人將是壹名防守專家，可以在後排進行任意的替換，幫助本隊抵禦對手的進攻。自由人不得發球，攔網或是繞到前排，所以壹般由壹名身材矮小但是動作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續的球員擔綱。自由人可以自由替換，為了易於區別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。
5.換人
根據另壹項被修改的規則，教練員可以在比賽期間站著向球隊發號施令，但是必須呆在壹個特定的區域。包括替換自由人在內，教練在每局的比賽中***有6次的機會替換隊員。替補隊員可以換下某壹名先發隊員或再被相同的隊員替下。
6.其它規則
1.只有前排的球員方可攔網。
2.球員可在球越過網之前進行攔截，但是不得觸網或是幹擾對手。
3.攔網不算作壹次擊球。
4.球不得觸網，也不得碰到同隊的隊友。
5.每個隊在每局的比賽中都有兩次的暫停機會。