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求拳擊運動員壹周外訓總結。。

呵呵 我來回答 我人在英國接受拳擊訓練 每周的3次訓練比賽 總結有如下幾點

註意 拳擊雖然就這幾個套路 但是水很深 所以對同壹個動作 要不停地總結 精益求精

1 直拳 特別是前手直拳 壹定要註意 根據對方的特點和身高 設計自己的前手拳的速度和次數

2 步法 自己打陣地戰還是遊擊戰 註意這裏有壹個很重要 永遠不要讓自己的腦袋偏向對手後手拳壹方

3 組合拳 對節奏的掌握 壹般新手沒有這個概念

4 攻防轉化及戰術思維 什麽時候是最好的攻擊 就是當別人剛出完拳時 以及對手有壹些猶豫時

5 拳頭角度的問題 每次都註意什麽拳最適合自己 要有自己的風格

這就是我米此打完拳都要想的問題 希望對妳有些許幫助 呵呵