?1.當妳的善良對於別人已成了理所當然的時候，如若妳不懂拒絕，不懂反擊，善良就成了軟弱，沒人在乎妳累不累，痛不痛，只會壹味的索取，毫無內疚。別讓妳的善良成為了別人眼中的軟弱。
?2.壹個人提供合理的拒絕理由，來爭取自己的行為許可，這過程中展示的做人的自信與篤定，不僅會迎來高尚者的尊重和理解，還會幫助他獲得更好的交際和機會。
?3.不會拒絕，擁有討好人格的人，活得小心翼翼，害怕麻煩別人，又非常在意別人的評價和看法。
?4.別人輕松的利用著妳的不懂拒絕，最後臉挨耳光的是妳，失去壹切的還是妳，別人有什麽損失麽？
?5.有壹天，我問他，為什麽什麽事都找我幫忙，妳明明和我關系不是很好：他說，是因為知道我會幫。我問別人為什麽，他們說，是因為我從壹開始就不懂得拒絕，讓人以為，我不會拒絕
?6.妳和男朋友在飯店用餐，他去洗手間的時候過來壹名男子，想要妳的聯系方式，這個時候就要直截了當地拒絕，越是委婉越給對方錯覺，最終害的是對方更是自己！
?7.會拒絕的人少有人再去為難他，也無法在他身上占不該占的便宜。
?8.拒絕是壹利，就像生存是壹種權利。（畢淑敏）
?9.真正高層次的人，壹定要懂得溫柔和殘忍，既有吸引別人的魅力，又有拒絕別人的能力。
?10.不懂拒絕，妳就會吃大虧，因為真誠對待別人的人並不多，大多數人都被自身的私欲影響，只會為自己著想，不會為了妳去做有損自己的事情。
?11.處不來的人就放手，不喜歡的事情就拒絕，從來沒有誰需要滿足所有人的期待。
?12.面對自己喜歡的人 不需要矜持 壹拉二拽三強吻 看他還會不會拒絕妳 。
?13.他不知道 ，他不知道，我學會了對每個人做作的笑 他不知道 他不知道 結局是我選擇從此拒絕所有友好 灰飛煙滅 這壹切 都不想要光和著圈 這壹切 都不需要作者：沈珂出處：他不知道
?14.真正高層次的人，壹定是既懂溫柔又不失狠勁，既有吸引別人的魅力，又有拒絕別人的能力。
?15.懂得拒絕，懂得減少累贅的人際關系，別因為顧忌別人的友誼就放棄自己的話語權，有時過分的善良會傷害到自己，會讓壹些沒有底線的人得寸進尺。
?16.別不好意思拒絕別人，因為有些人明明知道是為難別人的事卻還要理直氣壯的讓妳妥協。
?17.為了滿足別人的要求和期待，他們甚至不惜失去了自己。要懂得拒絕。
?18.斯萊特林行為準則六:避免情緒表面化，學會微笑。 斯萊特林行為守則七:適應環境，改變環境。 斯萊特林行為守則八:力量決定未來。 斯萊特林行為守則九:審時度勢，及時修正計劃，拒絕混亂與偏差。 斯萊特林行為守則十:榮譽重於壹切。
?19.不要不好意思拒絕別人因為好意思為難妳的人都不會是什麽好人。
?20.男人不會拒絕壹個他認為不錯的女人，即使他有了女人。
?21.別不好意思拒絕別人反正那些好意思為難妳的人都不是什麽好人。
?22.說“不”的前提是妳內心中有妳堅信的“是”，有妳的清晰而堅定的價值觀，這樣妳就會自然而然拒絕那些違背妳的價值觀的東西。說“不”不是壹種姿態，最高境界是連“不”也不說，走妳自己的路就是了。
?23.不會拒絕，在心理學上，有壹種討好型人格。
?24.拒絕別人的禮物，金錢，不給別人禮物，金錢，此時妳們彼此生活得更有尊嚴。
?25.懂得拒絕，才能活得不糾結。人生不易，活成什麽樣，終究是自己說了算。
?26.理解和同情是壹種很廉價的情緒 這個世界總是兇險的 如果要活下去便要學會拒絕這些情緒 不能讓自己沈浸在這種情緒中無法自拔 我壹向以為那些遇著些挫折便冒充孤獨 模仿絕望 哭天喊地 傷害自己傷害親人 以為全世界都對不起自己的家夥 都是廢物中的廢物。
?27.我總害怕失去所以我總是先去拒絕別人。並不是我對壹切都太冷淡我只是想本能的保護我自己。
?28.我總害怕失去，所以我總是先去拒絕別人。並不是我對壹切都太冷淡，我只是想本能的保護我自己。
?29.真正的善良，並不是無條件的幫助，而是有原則的付出。壹個不知道拒絕的人，妳的接受也是廉價的。
?30.不懂得拒絕的人做事情很少有自己的底線和要求，當妳的默認成為壹種習慣，就很難再從理智中脫身。
?31.不要不好意思拒絕別人，反正那些為難妳的人都不是好人。
?32.因為妳太好說話，別人就會逐漸不把妳當回事；因為妳太好應對，妳就慢慢淡漠了在別人心中的位置。恰當好處的拒絕，可以增加妳的份量，厚實妳的底蘊。
?33.人可以拒絕任何東西，但絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實際上就是在規避問題、逃避痛苦。規避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時處理，妳就會為此付出沈重的代價，承受更大的痛苦。 心智成熟不可能壹蹴而就，它是壹個艱苦的旅程。作者：M斯科特派克 出處：少有人走的路
?34.拒絕是心情坦然，舉止大方，有條不紊地說出自己的苦衷，就能夠避免誤解和猜疑不說，被拒絕的人，看到妳真誠的態度，雖然會升起壹點失落和遺憾，可內心卻不會對妳生出怨恨，只會覺得妳是真的有這樣的難處。
?35.沒底線的迎合他人，善於察言觀色，卻沒有個性，不懂拒絕。像壹個老好人，妳那麽照顧別人的喜怒哀樂，妳難過時，安慰妳的卻只有妳自己。
?36.直接了當。有時候我們是不能委婉的去拒絕，而是應該直截了當的去說“不”。
?37.那些舍得讓妳為難的人，本身就沒有太過在意妳的感受。要懂得拒絕。
?38.作家畢淑敏說過：拒絕是生存權利，是對壹個人膽魄和心智的考驗，也是壹門藝術。
?39.生活中，不缺乏總是消耗妳的人，如果學不會拒絕，最終就會給自己帶來無數的麻煩和困擾。
?40.怕被拒絕怕難堪怕尷尬不會主動 真的壹點不可愛
?41.迎況好嗎 每日忙碌嗎 仍然是那麽認真嗎 可有新戀人 成熟的戀人 成熟到沒再***妳吵架 是我始終拒絕成長嗎 還未學會裝樂觀嗎 轉眼多少年 無聊的蠢人 無聊到讓眼淚跌出了 瘋癲夠嗎 讓我今天幼稚完好嗎 能如願再經歷遇見妳的壹剎嗎 如果時光機放在前方 可天真多次嗎作者：林峰出處：幼稚完
?42.面對別人的請求，壹旦拒絕，就會覺得自己好像犯了什麽天大的錯。
?43.妳不懂得拒絕 ，妳總擔心無意傷別人的心 妳總害怕自己言行會惹別人不高興 妳總盡力達成別人的每壹個要求 盡管自己並不完全樂意 可是也沒人感激妳 然而在別人眼裏妳不過是個免費勞力 妳做的都是理所應當 沒什麽值得感激 她們變本加厲 妳不明所以 其實妳太孤獨都是因為妳自己 誰讓妳太在意別人忘記自己 妳心軟妳就活該總是被傷 試著學會心狠拒絕吧
?44.謙和的態度，常會使別人難以拒絕妳的要求。這也是壹個人無往不利的要訣。（松下幸之助）
?45.拒絕別人之後，失去別人對自己好感怎麽辦？我想這是大多數朋友最為擔心的問題，畢竟，誰都不想朋友變成陌生人，同事變成敵人，夫妻之間陷入爭吵。
?46.很討厭自己天生老好人，心軟好說話，不懂拒絕別人。
?47.做人要多包容多付出沒有錯，但凡事都要有壹個限度，要懂得拒絕。
?48.每個人的壹生，都會經歷無數的人和事，好的壞的，溫暖的回憶，漸長的傷痕，都無法拒絕，只有接受。但就在這些人和事中，人逐漸學會成長。時間能讓傷口痊愈，雖然總會留下或深或淺的痕跡。或許人生本來就應是酸甜苦辣嘗遍，才能讓人有活著的快感。作者：舒儀出處：格子間女人
?49.關系比較不錯的人，尋求的幫助是力所能及且不會傷害到自身，答應是對自己最有利的，若是力所不能及或力所能及卻會讓自己傷筋動骨，拒絕就是對自己最有利的。
?50.吳曉:我們之間溝通還像好多年前壹樣非常困難妳不會意識到這是很可悲的沒想過多少年的磨合讓妳能夠學會避讓學會成熟學會珍惜因為妳拒絕壹切知錯就改的觀念更有人讓妳在自我的環境中生存被遷就。在多年的磨合裏面兩個人都不想變與即使壹個人改變另壹個人抵觸的結果是壹樣的這樣的相處必須適可而止再多的付出都是壹種不自量。壹個人是多面的不能簡單的好與壞善與惡來區分壹個在鼓勵或總是被發現優點的環境裏她能表現出來溫柔體貼不驕不躁但在壹個壹次又壹次在同壹個問題糾結不開的環境發狂壹個總是被指責被挑釁處處是錯的環境又會逼成急躁易怒想放棄的角色。可能只要是我們之間根本就沒有愛只是不得不綁著相互傷害。
?51.真愛就是那個不管妳怎麽拒絕他他還是不會放棄的人
?52.拒絕誘惑 學會處理壹個人的時間 學會照顧自己 也就只有這樣 在下壹個擁抱 乃至白頭偕老 妳才會感恩 異地戀不止考驗著對方的耐心 更是考驗自己的認真 是的 我們堅持的是別人無法體會的愛情 我相信只要心在壹起 無論相隔多遠都是近的 我不羨慕我不嫉妒 那些天天黏在壹起的小情侶 我沒有時間沒有興趣 也沒有精力跨過兩地時差 去生氣吵架發脾氣鬧分手 我能做的就是在起風的時候 裹緊外套 不停地讀書參加各種文體活動 背很多單詞早睡早起好好減肥 我希望無論在未來的哪壹天 我都能有資格 以最不容置疑的姿態 站在妳身邊深擁妳。
?53.不懂拒絕別人，害怕看到別人失望的眼神，不喜歡麻煩別人，自己永遠是吃虧的壹方，這種性格簡直沒救了，這輩子沒救了。
?54.畫家齊白石，曾經因為不好拒絕，求他免費畫畫，或者討價還價的人，於是不僅累到身心俱疲，還住進了醫院。
?55.雙十壹我對她表白，就算拒絕也好，至少不會有遺憾了