可以通過刪過自己發的說說，別人如果轉發了也不會顯示說說的內容，只會提示說說已被刪除，具體步驟如下：
第壹，打開qq空間，找到說說的版塊。
第二，在說說版面找到我的說說的界面，進入我的說說。
第三，在具體的說說下方右下角，選擇更多下拉菜單下的刪除就可以刪除了。
第四，如果是刪除說說下的評論，直接在評論下面選擇刪除就可以。