相信大家都知道水果會給人帶來的好處吧！不同種類的水果帶給人的好處都是不同的。因為水果中是含有很豐富的維生素和壹些人體需要的微量元素，所以常食用會給人帶來很多的好處。不過千萬要註意的是即便再好的東西也要控制著量，畢竟水果的糖分含量也是比較高的，吃了多了是會有發胖的風險噢！接下來我就跟大家說說香蕉給人帶來的好處吧！
1、補充人體需要的鉀離子。相信很多人都知道香蕉富含豐富的鉀離子吧！而鉀離子剛好是那些有心血管疾病類的病人所缺少的，他們體內含有的比較多的是鈉離子，如果多吃香蕉，就會很有效果的減少鈉離子而增多鉀離子，這樣壹來就對控制心血管疾病有很好的效果，比如說高血壓。
2、香蕉皮的好處。平時我們大家都是只吃香蕉，而皮都是會扔了的。但是殊不知香蕉皮還有很大的功效。就好比說壹些皮膚病，像針對腳氣就是很有效果的。用香蕉皮擦在有腳氣的地方，連續堅持幾天相信妳會看到效果的。
3、促進腸道的蠕動。這應該是香蕉最大的功效了吧！對於患有便秘的人來說，這可是個很好的水果了。它所含的食物纖維是很豐富的，所以是會促進腸道蠕動的，不過有壹定需要註意的是它比較寒，所以對於體寒的人來說，還是少吃吧！
香蕉帶給人的好處遠遠不止我說的這三種，總而言之就是多吃它，相信妳會感受到給妳身體帶來的改變的。