她來自美國紐約，
叫露易絲
她是當地最年長的老人，
活到了107歲。
她壹輩子勤勤懇懇工作，幹過最長的工作就是當牛奶工，壹直都沒有結婚，身邊的人都喜歡跟她打交道，因為她開朗又隨和，從她身上能看到單身生活最美好的樣子。
這些都不足為奇，
真正讓她火起來的
是她長壽的秘訣！
她說：
我長壽的秘訣就是少碰男人、勤鍛煉、多喝粥
男人還是少碰為妙，男人太麻煩，根本不值得。
幽默風趣的語言，
簡直讓人笑噴了。
視頻在此↘
無獨有偶，另外壹個來自英國諾丁漢的老太太叫布倫達奧斯本（Brenda Osborne），她活到了106歲，經歷過兩次世界大戰，見證了1966年英格蘭世界杯奪冠，以及24屆首相更替。
她喜歡漂亮的衣服和首飾，即使上了年紀也會把自己打扮得很精致，閑暇時間看看書、喝點紅酒，日子安閑自在，又活色生香。
老太太最長的職業是當護士，工作了將近33年，在105歲生日那天，有人問她長壽的秘訣，老人說：
想要長壽，想要養生，有壹個辦法，比運動、健康飲食都重要，那就是——離男的遠點兒。
這兩個人老人，用活了壹個世紀的經驗告訴我們秘訣，想要長壽，那就多把註意力放到自己身上，熱愛生活，遠離那些增加妳負擔的人。
多麽痛的領悟……
其實老太太長壽的秘訣
說得更精準壹點，
不是遠離男人，
而是遠離消耗自己的人。
因為這個道理對於男女都通用，男人想要長壽，也是遠離消耗自己的女人。
從這兩個快樂的單身老太太，再壹次證明了那個觀點：
低質量的婚姻，
真的不如高質量的單身。
前兩天每日經濟新聞報道，我國有超過2億單身成年人，結婚率創新低↓↓
與結婚率相對比，那蹭蹭往上漲的離婚率↓↓
最高人民法院公布的數據更讓人震驚，70%以上的離婚都是女性先提出來的↓↓
根據婦聯的統計，在全國的家庭中，有30%的已婚婦女曾遭受家暴，伴侶出軌的概率達到60%，中國女性勞動參與率超過70%，排名世界第壹。
從婚姻中無法感受到溫暖，
這些都是直接或者間接
導致女性離婚的原因。
以上種種數據
都在說明壹個現象：
越來越多的人，
不願意去將就低質量的婚姻了。
可能很多人都不知道低質量婚姻對人的傷害有多大↓↓
哈佛大學歷時75年做了壹個研究，他們研究了724個人所在的家庭，發現：對婚姻滿意度越高的人更長壽，而對婚姻滿意度越低的人，壽命更短。
其實這個道理很好理解，人都是情緒的東西，如果壹個人長期處在不好的情緒中，身體的狀況就可想而知了。
壹位名醫曾說過：
如果壹個人得了癌癥，而他沒有癌癥家族遺傳的話，那麽他的病因很有可能是因為情緒出了問題，而這個問題大多都可以在婚姻裏面找到答案。
美國曾做過這樣壹項調查：
75%的頸椎疼痛、80%的頭痛、99%的腹脹以及90%的疲勞都由壞情緒引起，人體的每個臟器都與對應的情緒息息相關。
低質量的婚姻就是毒藥，
它不斷在侵蝕妳的精神，
妳的情緒，
妳的身體。
那麽，婚姻真是“愛情的墳墓”嗎？
這部紀錄片裏似乎有答案……
《親愛的，不要跨過那條江》中真實記錄了壹對老夫妻，他們今年都九十多歲了，相守走過76個春夏秋冬，依然相愛如初。
早已過了耄耋之年，但年紀再大也要穿情侶裝↓↓
盡管牽了壹輩子的手，但還是怎麽也牽不夠↓↓
把妳掃的落葉灑到遍地，在冬天來臨時壹起堆胖胖的雪人↓↓
奶奶腳傷發作時，爺爺輕輕地為她呵氣↓↓
幫奶奶系扣子，熟練的動作早已是幾十年的習慣↓↓
98歲的爺爺說，平生沒做過什麽驚天動地的大事，最大的自豪是寵溺奶奶幾十年如壹日↓↓
即使白發如雪，夕陽晚景，有妳相伴，就仍是韶華……
原來啊，婚姻，可以沒有狗血爛俗的故事，沒有寶馬香車的奢靡配置，有的只是在壹起生活的點點滴滴。
結婚並不會折壽，而是和消耗自己的人在壹起，才不會幸福。
好的婚姻裏，生命和愛意可以壹起變得長久，死神只會是落荒而逃的小偷。
低質量的婚姻會摧毀壹個人，高質量的單身則會成就壹個人。
什麽是高質量的單身？
就是不抱怨，不自憐，不墮落，
永遠用內在的自驅力，
催促自己向上生長，
活得精彩又充實