現在越來越多的人喜歡做瑜伽，特別是對於白領人士來說長時間面對電腦工作，肩頸會出現酸痛問題，這個時候做壹些肩頸理療瑜伽對身體是非常不錯的，可以促進氣血循環，還可以有效的疏通經絡，能夠預防頸椎疾病出現，還可以改善氣血不暢問題，肩頸理療瑜伽特別適合上班族，家庭主婦練習。
肩頸理療瑜伽可以改善氣血不通暢問題，肩頸對於每壹個人來說都非常重要，如果氣血不通暢那麽血液裏面就會出現很多毒素，肩頸部位會變得僵硬，時間長了以後血管也會受到影響，特別容易生病，這個時候長時間堅持做壹些肩頸理療瑜伽，就能夠達到通經活絡作用，可以活血化瘀，把肩頸部位堆積的毒素有效排除，緩解疲勞僵硬的問題。 肩頸理療瑜伽只要長時間堅持進行還可以改善氣血不充足，頭痛或者是頭暈等癥狀，現在出現失眠的人越來越多，這個時候做壹些肩頸理療瑜伽也能夠起到改善睡眠作用，可以讓自己的臉色變得紅潤有光澤，整個人看上去非常有精神。
任何人群都適合做肩頸理療瑜伽，對於司機，上班族以及家庭主婦來說肩頸理療瑜伽就變得更加重要，當出現肩周炎或者是頸椎炎以後，肩頸理療瑜伽還能夠起到輔助治療作用，所以大家就應該多了解相關知識，在日常生活裏面根據自己的實際情況進行練習。 。
2. 怎麽練肩頸理療的瑜伽有的，肩頸理療的瑜伽屬於康復課程。
人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關鍵。
萬病之源源於血，百病之由由於氣。，毒素堆積在肩頸以後就會壓迫血管，使血液無法很好的輸送到頭部和面部，就會引起頭暈、頭痛、大腦供氧不足等等。
肩頸理療瑜伽從根本上放松精神及身體上的壓力，拉伸肌肉，改善血液循環，清除乳酸，減輕疼痛，在瑜伽科學裏，這種叫“人體觀身的生理辯證”，這壹點在瑜伽經上有闡述的。針對久坐不動的人常常出現肩頸問題，可以到專業的瑜伽館進行每周壹次的瑜伽理療課程，可以很好的改善辦公室綜合癥帶來的肩頸不適。