雖然水果能夠補充人體的壹部分營養，但是有五種水果是牙齒非常害怕的，那就是甘蔗、菠蘿、橙子、百香果和葡萄柚，所以平時壹定吃的時候壹定要適量。
第壹種水果就是甘蔗。其實甘蔗吃起來是很美味的，並且裏面的汁水很多，讓人幸福感滿滿，但是在這同時甘蔗的外皮是很堅硬的，想要吃的話還要壹點壹點用嘴撕開外皮，這樣對牙齒就是壹種刺激，而且甘蔗的果肉並不像其他的水果咬下去那樣Q軟，而且裏面會有壹些參差不齊的小刺，吃的時間久了是很容易劃上口腔粘膜的，同時牙齒也會覺得很酸痛。
第二種水果就是菠蘿，很多人覺得菠蘿吃起來會有壹種酸澀感，這是因為菠蘿裏面含有草酸以及5-羥色胺等物質，這些成分都會對口腔和牙齒造成刺激，不過在吃之前可以用鹽水泡壹泡，這樣能減緩刺激。第三種水果就是橙子，其實橙子比橘子要甜壹些，但是因為比較難剝開，所以每次吃橙子的時候有人會用牙齒咬開橙子皮，這樣是很容易傷到牙齦的。
第四種水果就是百香果，其實百香果相比其他幾種水果來說刺激還是比較小的，但是不能直接吃百香果，不然裏面過酸的物質對牙齒表面有輕微的腐蝕作用，如果想吃的話可以往裏面加壹點蜂蜜或者直接泡水喝，這樣能緩解酸澀感。第五種水果就是葡萄柚，其實葡萄柚裏面的酸性也是非常高的，吃的時間長了以後牙齒會變得敏感，這是牙釉質被傷害的表現。