首先來說說山芋吧。
山芋又名紅薯,學名甘薯,外地也有稱地瓜或者白薯。富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。
每年九十月份,山芋就可以采收了。家家門前大場地上都會晾曬著大堆的山芋,經過挑挑撿撿後,大的、小的、有點破損的都分開堆放。有地窖的人家會把完全沒有破損的山芋放進去,儲存起來,壹直可以存到來年春天不壞。我們家沒有地窖,就用刀把新鮮的山芋削成片,撒到屋頂上曬幹做山芋幹,這樣保存的時間更長。冬天的早晨,通常都是煮壹大鍋熱氣騰騰的山芋幹稀飯吃,香香甜甜的可以吃上兩大碗。
新鮮的山芋需要擱置壹段時間,等收了漿再吃,最是香甜。大山芋切塊煮粥,小點的直接放水裏煮熟。
不過,平時我們最喜歡吃的還是那種在大鍋竈竈膛裏烤出來的山芋。放學回家第壹件事,就是忙忙地往正燃著柴火的竈膛裏扔幾個山芋進去,然後開始漫長而焦急的等待。米飯熟了,山芋也就烤得焦香了。
如今大鍋竈早都不見了蹤影,取而代之的是烤箱和微波爐,想吃烤山芋只需要啟動燒烤模式就可以了。卻怎麽都嘗不出兒時的那種香甜味道了。
今天來做香芋地瓜丸,做法真是特別簡單,買來紅薯和紫薯還有糯米粉就可以動手做了。
香芋地瓜丸的家常做法
需要材料:
紅心山芋、紫薯、糯米粉、白糖
制作過程:
第壹步:把山芋和紫薯分別削去皮,切片後上鍋蒸。
第二步:蒸熟的紅薯和紫薯裏分別加入兩勺白糖,趁熱用勺子壓成薯泥,涼了就不太好壓碎了。放入白糖的量根據個人喜好,紅薯和紫薯本身都自帶甜味,不需要加太多啦!
第三步:晾涼的紅薯泥和紫薯泥裏分別加入糯米粉拌勻,糯米粉要少量多次地加進去,感覺到面團能用手搓成團了,就可以不用加了。糯米粉越少,面團越軟,炸出來的圓子越是香甜軟糯可口。
第四步:做圓子
先在手上抹少許油,有效防粘。揪出大小差不多的小塊紫薯面團,搓成壹個個小圓球。同樣把紅薯面也搓成圓球,比紫薯球稍微大壹點就可以,放壹邊備用。
再把它們壹個個按扁,放上紫薯球,手托住,像包包子那樣包起來,再搓圓,山芋地瓜丸的生胚就做好了。
如果怕麻煩,不想用紅薯面包紫薯餡,那就直接把紅薯面搓圓或者紫薯面搓圓後下鍋油炸就可以了,更簡單點。妳看,我還在紫薯上又粘上點白芝麻,點綴又增香吧。
第五步:所有圓子全都做好,可以炸圓子嘍!
鍋裏放入玉米油,燒至五成熱,下入做好的圓子。先放壹個進去,看到丸子周圍瞬間起了好多小泡泡,說明油溫剛剛好。
接著再從鍋四周壹個壹個依次下入圓子。先不要急著翻動,等圓子稍微定型起硬殼了,再拿筷子不斷推動圓子,讓其受熱均勻,小火慢炸。
等到圓子炸成金黃色,全部都浮起來時,用漏勺撈起來,控壹下油,裝盤。
可以開吃啦!好吃到根停不下來!
烹飪小貼士:
1、做香芋地瓜丸很多人用面粉搭配,其實最佳搭檔應該是糯米粉,相比較面粉,糯米粉做出來的圓子更加香甜軟糯。
2、油炸香芋圓子最講究的就是油溫。油溫過高或過低都不行,油溫過低,圓子下進去會粘連;過高呢,外表壹下子就熟了,可裏面的餡還是生的,再接著炸,裏面熟了,外面卻糊了,不美觀也不好吃,炸糊的東西吃了對身體也不好。
附:山芋的功效
1、山芋含有大量膳食纖維,有通便排毒和預防便秘的功效。
2、山芋含的鉀元素有輔助降壓的效果,硒元素可以輔助調節血糖。
3、 山芋中的葉酸、維生素A、維生素B和胡蘿蔔素均能保護心血管和預防心血管疾病。
4、山芋能為人體補充多種必需氨基酸、糖蛋白和粘液蛋白,有效提高機體免疫力。
5、山芋能抑制人體黑色素的產生,防止雀斑和老年斑的出現,有延緩衰老的作用。