1、這次疫情給自己的觸動很大，在家裏呆了兩個月，看到那麽多跟我們差不多年輕的生命而逝，真覺得生命太寶貴了，所以決定自己不能再這麽白白的浪費時間，當時心裏甚至想的是，壹定要好好活，活的精彩，替這些付出大愛而逝的醫者或者在感染之後而逝的這些人好好的活著，因為畢竟我們還在，所以再替他們好好的看看這個世界！我當時就決定了這次從家裏回到上海要從心的改變！
2、我相信跟大家壹樣，想要改變自己的心不知壹刻有過，看到勵誌的視頻或者打雞血的文章但大都是三分鐘熱度堅持不了多久。究其根本沒有找到根本的能改變自己的原因，後來自己突然發現因為萬事萬物都具有能量，不管人，植物還是動物，只是不懂的東西所具有的能量層次。人的能量層次已經被外國的霍金斯博士分析出來了，那麽可以見到隨著人的能量越高體悟感悟的狀態自然就不壹樣！所以自然為什麽我們大部分人都是三分鐘熱度，就是因為自己的能量還處在低能量水平（罪惡感，抱怨，憤怒等），改變的心只是壹時興起，難以持久！根據同頻***振原理，妳的能量越高，越容易吸引來能量高的事物（包括財富），這就是我自己理解的（自己也給叫同頻相吸）！這些都了解了，接來下重點就要解決根本問題了—提高自己能量水平。我分享自己提高能量水平的幾種方式：打坐和站樁！這是我回到上海之後每天早上起來必做的事件，這半個月來感覺自己已有改變了！這時妳的能量提高了自然內心的想法就會更加豁達開朗，此刻與妳相應的更多是美好的事物，現在壹些低頻的東西即使自看到了也不會感興趣了比如之前很愛玩 遊戲 ，壹宿不睡覺的玩，現在只要想想壹下自己要去做這樣的事就感到很無聊沒有意義！為何有“物以類聚，人以群分”這就是同頻***振的道理，能量層次相似的人在壹起，因為能量層次不同的人思維方式是不同的，做的想的不同，收獲的東西自然就不同，這就是所謂的圈子！很顯然富人愛和富人在壹起，賭博的人和愛賭博的在壹起！
3、以上所寫都是最近壹段時間自己的感悟可能未必都對，但希望能幫到大家，最後希望各位朋友都能提高自己的能量場，齊身助人，善心善行，得到自己想要的壹切美好的事情！
生活中，我們經常會因為壓力過大而無可避免地陷入失落、恐懼，甚至絕望。這是很正常的。
沒有人能夠壹直保持高昂的鬥誌，也沒有人能夠壹帆風順的實現夢想。挫折總是會出現，意外也總是會降臨。
那些能夠壹直保持昂揚鬥誌的人， 其實都是在不斷的自我激勵中前行的人。他們不是沒有煩惱，也不是沒有挫折，更不是沒有絕望過。只不過，他們遠比我們更加會處理這種情緒。
每每這樣的負面情緒出現時，都會有壹些征兆，比如不願意做事，渾身疲憊無力；不願意思考，大腦陷於停頓等等。這就是信號，提示我們需要做壹些能夠讓身體和大腦感到愉悅的事情來讓它們重新煥發活力。
這個時候，也是身體在向妳提醒，它需要休息了。
妳可千萬不要忽視這些信號，壹味地強迫自己努力。這個時候妳需要暫時停下來去做休整，讓大腦和身體都得到充分的休息。
妳可以去爬爬山、去遊遊泳，去跑跑步，去聽聽歌、看看電影，或者是看看書。總之要去做讓妳的身體和大腦得到放松的事情。
在放松的過程中，把困擾妳的那些事情全部放下，不在去想，全身心地投入到放松休息中。這樣妳才能夠休息好，才能夠讓平日裏緊繃的神經得到徹底的放松。
最怕的就是，本該放松的時候想著工作，本該工作的時候卻又想去放松。
放松之後如果還是沒有鬥誌，那就想想那些看不起妳的人看著妳壹蹶不振時的高興樣子，看看那些不如妳的人是怎樣在為活著狠拼。
想完了，看過了，妳也就通透了，知道自己不能夠壹直停留在那樣的無序狀態裏了。
每個人都會有自己的壹套施壓方式，畢竟生活壹帆風順的人能有多少，真的沒多少。人這壹輩子主要是長大、工作、生活、婚姻這幾方面。煩惱都在這裏面了，金錢在裏面也影響很大，但是有錢人也會有自己的煩惱，也會獲得很累。
說說悲觀的時候可以做點什麽吧
第壹可以找自己的好朋友傾訴壹下，訴壹下苦，這也是很有用的，說出來總比藏在心裏舒服
第二悲觀的時候找點事情做，現代人會經常刷抖音、看視頻、打 遊戲 ，這些都會轉移妳的悲觀情緒，因為人有時候壹到晚上就會胡思亂想，整個人狀態都處於陰霾之中，這時候做點別的事情改善壹下，會有極大的改變。
第三條件允許的話放松壹下自己出去 旅遊 ，去壹些節奏慢的城市，這樣平時被壓得喘不過氣的妳可以得到很好的調節。
第四有時候家庭因素或者錢的問題，實在沒辦法只能靠自己硬抗，應該換壹種思維把壓力變為動力，不能就把這壹輩子被這困住了。努力把自己變得更好更優秀，讓這些勞累的生活遠離自己。
會有悲觀的時候，也會有樂觀的時候，所以宮崎駿說過：學會獨立，學會長大，學會承受
學會哭過之後
還可以微笑地擁抱
“給未來留點時間 熬過低谷 繁華自現” ?
在 社會 飛速發展的今天，在物欲橫流的今天，都覺得力不從心，跟不上時代的節奏，幹什麽都慢半拍，心累體累，這些都很正常，這就要調節自己的心態，確定自己的目標，給自己重新定位！
活著的目標就是讓自己出人頭地，活的瀟灑自在，無憂無慮。但是天上不會掉餡餅的，不通過自己拼搏奮鬥，吃的苦中苦，才能人上人。
悲觀失望妥協。看不到前途似錦，昏昏噩噩當壹天和尚，撞壹天鐘，這是非常消極的做法，壹生壹世說長也長，混日子哪天是個頭？還是端正心態，放下包袱，把三觀壹致，就不覺得日子難熬了！
總之壹句話，欲海太深，難以填滿。還是無欲則剛的好！沒有了貪婪壹切都會好的，知足常樂，人生苦短。理性的理解了！就會覺的活著真好！謝謝！
每個人都會有壹段很悲觀的日子，感覺生活特別累。但重要的是妳要學會慢慢調整，調整自己的心態和狀態，冷靜思考壹下自己為什麽這麽心累，是別人導致的還是因為自己太情緒化？
如果有些事情真的讓自己感覺特別累，是不是要考慮換壹下做事的方式；
如果跟人相處讓妳感覺特別累，是不是要考慮調整壹下與人相處的方式，按自己喜歡的方式來，生活已經那麽艱難了，不要總是取悅別人委屈自己；
如果工作讓妳感覺特別累，考慮壹下是不是不適合這份工作，還是在做這份工作時，妳的能力不夠呢？找出問題的關鍵。
慢慢都會好起來的，讓自己放松壹下，看看自己喜歡的書，看看自己收藏的經典電影，和朋友聊聊天，和家人談談心，選擇讓自己舒服的方式慢慢調整壹下。
很多迎來光的日子，都是因為這段慘淡悲觀的日子。
加油！對妳說，也對自己說！
人活得很累，世人誰不如此！大家好，我是劉哥，我也活得很累，我不悲觀，我對未來充滿希望！
在現在物欲橫流的時代，我們每天都面對著辛苦的工作，或各種經劑方面，生活方面，感情等方面的壓力。有的甚至連固定的工作，收入都沒有！但他們依然會生活得很好！是他們學會了調節自已的情緒！
人生低谷，人人都有，壹帆風順，只是少數人才能擁有。找準自已的位置，不要把目標定得太高，要循序漸進，踏踏實實，努力工作。天上不會掉餡餅，妳只有付出了才能得到相應的回報。要積極，樂觀的面對人生，找自已喜歡做的事做，閑時找朋友聊聊天，把心裏的苦說出來，就會好很多！
困難只是短暫的，風雨之後，才見彩虹！只要自已有信心，通過努力，相信壹切都會好起來的，加油吧，祝妳早曰從困境中走出來！
人如果做事感到力不從心，心力交瘁，時間長了就會對人生產生悲觀情緒。
在人生中，人的心態是非常重要的。無論啥樣的人生，都是活個過程。享受人生其實很簡單，就是把事情看透，不要好高騖遠，不要攀比，生活在啥樣的環境中，自己該幹啥幹啥，快快樂樂享受過程就好。
多年前，有記者在黃土高原遇到壹個失學的放羊娃。記者問：為啥不讀書呢？放羊娃答：要放羊。記者問：放羊為了啥？放羊娃答：娶媳婦。記者問：娶媳婦幹啥？放羊娃答：生娃。記者問：生娃幹啥？放羊娃答：放羊。
現在把問題倒過來看。放羊娃問：讀書幹啥？記者答：當官發財掙大錢。放羊娃問：掙大錢幹啥？記者答：成家立業（回答看起高大上，其實跟放羊娃說的是壹個意思-----娶媳婦)。放羊娃問：成家立業幹啥？記者答：傳宗接代。（回答看起高大上，其實跟放羊娃說的是壹個意思——生娃)放羊娃問：傳宗接代幹啥？記者答：讀書當官發財掙大錢。
心若相知，無言也默契；情若相眷，不語也憐惜。有些話；憋在心裏會崩潰，需要出口；有些事；扛在肩上是壓力，需要分擔。所有的苦樂，有人懂；壹切的努力有人知；壹杯熱茶，暖的是身；壹句懂得，暖的是心；最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。
很多人總是說：活得好累呀，真累，累死我了。有沒有想過這種累從何而來？這種累是必須的嗎？這種累是否可以避免？我們是否可以過壹種更輕松更坦然更從容的生活？
萬事萬物都有自身的生滅規律，所有的呈現都有壹個時間順序。妳所期待的，不壹定馬上會發生。妳不曾期待的，也許會在某個時間點不期而至。表面看，計劃趕不上變化，但註定的發生都有壹個緣起，它可能是壹個行為，也可能是壹個語言，也許就是壹念間，便擁有了種種結果。不能因為結局不完美，就否定了所有。
生活太忙，人生太累，生命太短。握清歡在手，掬淡泊於心。忙累了，就歇壹歇，隨清風漫舞，看綠植搖曳；心煩了，就靜壹靜，與花草凝眸，與山水對視；走急了，就緩壹緩，和自然對話，和自己微笑，生活有序，心自無憂。記住，生活沒有絕望，只有想不通，人生沒有盡頭，只有看不透。
我們壹生最大的福氣是在活著的時候認識了主耶穌，使我們有了永生的生命。如果妳堅信這壹點，為什麽還會恐懼？妳已經永遠的與主同在了，無論生還是死不是嗎？
當下有壹種疾病已經越來越被大家熟悉，那就是抑郁癥焦慮癥。中國得這個病的人數應該在幾千萬。而這個病的壹個重要原因之壹就是工作生活婚姻壓力，而這些壓力很多來源自尋煩惱。用想象來給自己施壓，每天生活在想出來的悲觀和痛苦中，憑空制造出很多的累。負面信息是可以被無限放大的，是可以傳染的，經常和抑郁癥的人在壹起妳就可能變得抑郁焦慮起來。
凡勞苦擔重擔的人可以到我這裏來，我就使妳們得安息。（馬太福音11:28 ）是的，只有在主裏才能得到真正的安息。
我們完全可以活得不那麽累，只要我們學會放下，學會舍棄，學會忍耐，學會交托，學會愛。
多出去走走，多和成功人士和正能量的人相處交流，沒事的時候多想想自己的成功與失敗，總結壹些平時生活中的不良習慣和愚鈍思維，列出計劃下定恒心壹壹改進客服，直到有壹天妳會發現自己過得很充實不再悲觀了，妳就從自己的陰影裏面走出來了。每天太陽照常升起照常西下，別整天生活在悲觀的世界裏，何不如每天用心做好每件事，哭也過壹天，笑也過壹天，人生就是這樣，每天都在重復著昨天，用客觀的思維看待壹切，慢慢的妳就發現妳每天不是在重復昨天而是在考慮明天計劃明天，很多人悲觀其實說白了就是戰勝不了自己，生活的壓力源於自己，悲觀的情緒源於自己，只有戰勝了自己妳才會感覺到陽光和充實。
平常人的生活是堅辛的，有時堅辛的讓人懷疑人生。由於人的欲望都是被現實帶著跑的，壹旦經努力工作、所獲得收入趕不上欲望的增漲，也就會出現常說的欲壑難平，特別是在現實中、加扛桿式的放大欲望的幅度，使得以個人的能力難以或無法改變原有生活軌跡;無論個人主觀多努力，生活卻常給妳開個玩笑，壹不小心讓妳努力化作烏有，更甚者讓妳再次回到生活原點;此時肯定會讓人倍感悲觀失落，但這也是人生，更是平常人的生活，即然是生活就直面它，改變不了就接受它。短暫人生，只要每天看見太陽升起，就有了新的壹天、就有新的希望;如原有的願望過高、覺的太累就調整壹下，放低欲望、讓它變的切實可行，輕松壹點，簡單壹些也是生活，也是壹生;人，平常人，真別讓自己活的太累。