其實準婆婆也不用緊張,廚藝不好也沒關系,只要把握住月子餐的主要原則不逾越,用心去做,哪怕是家常便飯也可以,並不講究什麽山珍海味才能恢復好身體,家常便飯做得到位壹樣吃得好長得好。今天就講壹下雯雯的婆婆,她婆婆可以說是個心大的人了,做活壹點也不精細,可是人家有責任心,並且願意付出,比如為了讓雯雯吃上新鮮的菜,平日裏愛睡懶覺的她不用鬧鈴就早早地起床,去菜市場買菜去了,不怕麻煩,就為了做上新鮮的月子餐;雯雯的婆婆很摳門,但是只要是雯雯想吃的,她婆婆還是默默地買了;她婆婆的廚藝並不精通,可她願意學,在雯雯懷孕的時候就開始研究月子餐食譜了,所以等到真正做月子餐的時候,鄰居來湊熱鬧,看到成品,連鄰居都贊不絕口,我們也來看看這些成品吧~
這是死面餅+炒青菜+南瓜小米粥
這是早餐菜譜,因為雯雯生產完說沒胃口,所以她婆婆就弄了清淡的小菜。
這是生產完第三周的月子餐食譜,第三周可以適當大補了,而且要以下奶為主,所以她婆婆就用早上剛去市場買的新鮮鯽魚,做了個奶白鯽魚枸杞湯。
這是某壹日的月子晚餐:絲瓜蛋花湯+肉末炒包菜+雞蛋炒冬筍+木耳炒瘦肉
這是產後第二周的早餐:炒青菜+炒西紅柿+紫薯小米粥+煮玉米+烙雞蛋餅
產後第二周,雯雯的食量開始變大起來。
這是某壹日的晚餐:水煮肉丸+炒土豆絲+炒大蝦+蒜苔炒肉
這是某壹日月子午餐:西紅柿雞蛋湯+炒空心菜+青筍炒肉+炒雞腿+蒸南瓜
這也是月子午餐:炒青菜+蒸雞蛋羹+玉米粒炒豌豆粒+冬瓜排骨湯
這個是某壹日的月子晚餐:炒包菜+青菜豆腐湯+炒秋葵+胡蘿蔔絲手撕雞
看完這些,妳是否也和鄰居壹樣,對雯雯的婆婆做的這些月子餐贊不絕口呢?