學生時代的時候，我告訴自己，要謙遜、收斂鋒芒；步入工作以後，我告訴自己，要強硬，對不合理的要求說“不”。這是顏小二從學生時代步入職場後的心境轉變。
雖然我個人在拒絕別人這件事上還需修煉，但是，我已然發現，這是必須練就的壹門本事。否則，真的會有“得寸進尺”，長此以往，崩潰是遲早的事情。而職場裏那些必須拒絕的“無理要求”，只是職場PUA的冰山壹角。
顏小二也是在步入職場以後，真正了解到何謂職場PUA的。關於職場PUA，比較官方的說法是這樣的：
領導精準打擊員工的自信，以達到從精神上掌控員工的目的。
而職場PUA對員工造成的影響，比較直接的是“焦慮”、“自我否定”，甚至趨於否定自己的價值，認定憑借自己的能力進入這個公司是自己的福氣，自己離開公司就沒有出路等等，繼而被迫服從領導的“不合理”指令。情況嚴重的，甚至會自殺。
同時，職場PUA壹般對經驗不足的新人比較奏效。
關於這壹點，顏小二也是有體會的。
1、我的“職場PUA”初體驗先說說顏小二自己的經歷吧。
初入公司，我作為新晉職工，想盡力做好每壹件事。畢竟，從學生時代壹來，不能給人添麻煩似乎是我的壹貫原則。
但是，入職以後，辦公室以我“師傅”自居的老員工，把我晾了壹個半月的時間，要我做的大抵是打印、燒水、將下面壹行字復制粘貼到上面去這樣的“事情”。
當時覺得有些“不尊重人”，但還是抱著尊敬老前輩的態度沒有發作。
後來，見我沒反應，這位“老前輩”直接開始言語攻擊。比如壹點不起眼的小事，就找著機會說我“心理素質差”、“不夠優秀”、“能力差”、“記憶力差”，甚至是“生活自理能力差”等等。
顏小二雖然不是很出色的人，但研究生時期開始，就基本屬於自己照顧自己，無論是生活上，還是經濟上。研究生的生活費、學費，包括後來為了改善環境，自己在學校旁邊房租，租房的錢都是自己掙的，基本上沒有找父母要過是什麽錢。日子過得也挺滋潤，自認為還稱不上所謂“生活自理能力差”。
當前面的壹些小事上的“敲打”，我只當自己笨手笨腳，也沒多想，更多是自責，覺得自己壹點小事做不好。甚至壹度打電話問男友“自己是不是很沒用”。直到後面對方開始說我“生活自理能力差”的時候，我才開始覺得有些個不正常了。
然後，我發現，這位老員工的做法，和職場PUA的做法非常相似：精準打擊新員工的自信。
要麽，給新員工超出能力範圍內的活兒，當他幹不好的時候，就進行打擊，讓其自認為能力不行，認為自己呆著這裏是“三生有幸”。要麽就是給新員工雞毛蒜皮到“近乎侮辱”的活兒，比如顏小二遇到的“將文檔下面壹行字復制到上面去”（當時顏小二是很無語的），以此來貶低新員工，讓其認為自己的能力在公司老人眼裏，只能做這類事情。
壹開始，這類小伎倆確實奏效了。
顏小二也曾自我否定過，認為自己是不是沒能力等等，直到意識到這是刻意為之近乎職場PUA的騷擾時，顏小二才強硬了壹些。
說實話，顏小二想過“離職”，但是因為老員工的“挑釁”，顏小二忽然覺得，如果不在這裏磨壹磨，生活就太“無趣”了。
現在，雖然顏小二還是經常讓著那老員工，看看他還能耍出什麽花招，但是，當其不尊重人，做壹些小動作的時候，也不會太上他的套，基本不大理他，所以過得比剛入職時舒服多了。
2、讓“職場PUA”失效的辦法關於反抗職場PUA，顏小二有點說不上是經驗的“經驗”。
讓職場PUA失效的方法之壹，就是漠視“過分”的刁難和貶低，明確認可、肯定自己的價值。
若是唯唯諾諾，面對過分“刁難”壹再服從，只會將自己逼迫到在陌生人面前大哭的境遇，更慘的是，在大哭過後，依舊要回去“卑躬屈膝”。
比如，顏小二今天下班回來，看到的壹個視頻，視頻是網約車裏的監控錄像，錄像錄下了女孩和司機師傅的壹段對話。
姑娘的聲音壹開始比較平靜說：“能不能前面幫我掉下頭回原來那個地方。”到後面就開始哭起來。
聽到姑娘哭，司機師傅忙問怎麽了。
姑娘壹邊抽泣壹邊說：我都加班半個多月了，他又讓我回去，我今天過生日，好不容易早點下班壹次，她又讓我回去......”。
其實在顏小二眼裏，這位女孩很有可能遇到了職場PUA。
女孩子已經連續加班半個月，讓女孩子在生日的時候，在已經回家的途中折返加班，這樣做是否“欠妥”？顏小二覺得是“欠妥”的。
但是女孩子即便是連續加班半個月，生日當天回家途中依舊被叫回，甚至在陌生人面前崩潰大哭，依舊服從“加班”指令。
何須這樣？
3、工作是讓我們活得更像個“人”，而不是“自卑至死”工作是讓我們活得更像個“人”！
但是，這樣不尊重員工的“工作”，為何還會讓大好年華、有學識的小姑娘咬牙堅持？
說“不”，其實，並不是太難的事情。
如果崩潰到在陌生人面前大哭，為何不對職場中領導、老同事的過分指令說“不”呢？
這是個開放年代，機會到處都是。
勤奮的人，不會被餓死。
但是，好說話的人，可能會在“職場PUA”中“自卑至死”。
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