有不少人沈迷在麻將裏面已經迷失了自己，在休閑的時間沒有好好陪陪家人，帶上家人出去走走散散心，自己卻老是想著打麻將，而且變本加厲……
沈迷麻將到了壹定的程度可以說是心裏疾病。變成心病以後自己控制不住，必須靠加入朋友的幫助，勸返，灌輸陽光，積極向上的生活理念，態度，壹步壹步走出麻將的世界，生活是壹種態度，認證對待。
沈迷麻將的人多是壹些對生活現狀不滿。他們尋求刺激找尋精神寄托，卻不知道愛上打麻將上癮以後是那麽的無法自拔，打麻將都會有輸贏，輸了想著贏回來，贏了的還想著贏，就是這樣的輸贏，自己的貪欲來了，不經意的控制著自己，慢慢的沈迷上了打麻將。
對沈迷打麻將人的忠告。
1.不為輸贏打麻將。打麻將本來是只為了娛樂
2.不和不認識的人打麻將。打麻將是和朋友壹起娛樂的方式，如果在棋牌室或者麻將館，茶樓，這些地方和陌生人去打麻將，那就是純粹的賭博了。那樣就會為了打麻將而打麻將，勞神傷身，得不償失。
3.不要刻意去約人打麻將。自己在沒事情的時候也不要去約認識的人打麻將，別人或許別人有事，就算別人同意和妳壹起打麻將，次數多了人家也會認為妳是壹個打麻將上癮的人，或許這樣下去還把其他人弄得沈迷麻將了。
做到上面三點，想沈迷麻將都很難，想要做到這三點，必須有自己的自控力，家人朋友的監督。