導讀：隨著“京城四少”的相繼成家立業，眾多媒體又開始關註“京城四美”，並將她們的身世、背景逐壹解析，但我們不妨去探究探究她們是如何保持好身材在事業上壹比高低的吧。
景甜主演的愛情話題電影《影子愛人》將於5月11日在內地正式公映，日前該片在京舉行了首映發布會，監制關錦鵬、導演潘源良攜張柏芝、景甜、權相佑等壹眾主演出席了此次活動。“北影校花”景甜在《影子愛人》中的精彩表現引起了媒體關註，尤其是在現場曝料自己想反串韓國演員權相佑的男壹號，與張柏芝演“情侶”時，讓現場媒體與嘉賓直呼意外；據悉，此次景甜特別出演《影子愛人》更是獲監制關錦鵬欽點。
在考入北京電影學院之前，景甜就讀於北京舞蹈學院附中中國舞班，除了從小跳舞練就了窈窕身材之外，她的瘦身秘方是：合理膳食。人類日常膳食中存在許多能減去體內多余脂肪的有效物質，所以在享受美味的同時又能減掉身上多余的脂肪。騰訊微博專家說近幾年，世界上流行的減肥品多是以谷類、海洋類食品為原料，如壹些減肥餅幹以豆類、谷類、海洋類食品為原料，提取濃縮人體在減肥期間必需的32種營養元素和具有減肥作用的特有纖維成分，通過吸取體內過量脂肪，同時調節營養失衡，不失為輕松減肥的好方法。
從新版《紅樓夢》到《神話》《鳳凰騰》，再到湖南衛視熱播劇《宮鎖珠簾》，白冰出演的電視劇部部熱播，眾多觀眾被她的不俗氣質與勻稱豐滿的身材所吸引。白冰說自己小時候也是個“小胖妞”，準備進入演藝圈之後就開始發奮減肥，她用的方法是“蛋白減肥”，最開始的蛋白減肥餐單中只有鴿蛋和蔬菜，但是現在的蛋白減肥餐單就豐富多了，比如魚類、粉類。
三餐食譜為：早餐：1份煙火雞蛋白+桃麥片包+1杯清水。午餐：1份燒大蝦茄子+1杯放代糖的熱檸檬茶。晚餐：1份烤龍利柳+辣豆釀蛋白、1碗雜菜+1杯清水。但是在使用這種減肥方法的過程中，也應該註意些事項，比如不能夠連續吃超過壹個星期，而且不能夠吃甜食，烹制食物最好選擇蒸或者煮的方式，減少熱量，每天至少要喝8杯水，每個月進行這種方法不宜超過2次。
在章子怡、範冰冰等女星掀起跨界制作領域的風潮後，樂視老板娘甘薇此番也步入跨界行列，在樂視網自制時尚劇《女人幫.妞兒》中搖身變成該劇制片人。入行前曾在中影集團做幕後的甘薇對於這次再探幕後陣地，表示壓力很大，但是劉蕓、熊乃瑾等好姐妹的豪氣相助已使她備受鼓舞，希望通過自己的努力讓觀眾看到壹部不同以往顛覆傳統的女性時尚劇。曾在電影《機器俠》、《決戰剎馬鎮》中有過出色表現的甘薇，此次身兼制片人和主演兩職，看來她誓要做內外兼修的智慧型美女。
甘薇平時常以超商食物果腹，若整天工作，習慣以小餅幹墊肚子，因此養成少量多餐的習慣。最愛吃火鍋和加熱鹵味，偏好熱量低的青菜，蒟蒻，冬粉等食品，所以不易發胖。晚上她會把電腦放在肚子上，邊上網邊擡腿至少半小時。她說，雖然過程辛苦，但穿上緊身牛仔褲，感覺松了壹大圈，就很有成就感。她的纖體策略是1. 泡澡 *** 不能少。2. 每天持續穿半統瘦身襪。3. 擦瘦身霜瘦腿壹定要。4. 騎腳踏車鍛煉腿部線條。5. 透過瑜珈雕塑下半身。6. 利用跳舞燃燒脂肪更輕盈。
由韓雪主演的捍衛家庭情感大戲《親愛的回家》的熱播又讓她近期備受關註。該劇以韓雪扮演的好妻子程樺奮力與命運逆境作抗爭為主線，講述了壹部呼喚抵制誘惑、真愛回家的親情愛情勵誌大戲。靈秀婀娜的韓雪在做客某知名綜藝娛樂節目時還爆料，曾遭同壹劇組男演員“鹹豬手”，看來好身材也會惹禍啊！壹直以來都被稱之為有強大家庭背景的她也壹再聲稱，工作上家裏人並不能給予幫助，只能在精神上默默支持，自己的事業全靠自己。
韓雪在很小的時候就認為只有瘦才是最美的，她曾經吃過減肥藥，盡管有效果，但是也傷害了身體的健康，於是她只能放棄。減肥藥會導致女人內分泌紊亂，對於健康是無利的。韓雪後來開始買壹些決明子泡茶喝，以清理腸道內的毒素，決明子等中藥相對於瀉藥來說，藥效緩和很多，是藥三分毒，尤其是壹些含有激素的藥，都需要少吃。除了飲食瘦身，有空的時候她會用呼啦圈進行瘦腰運動，簡單又有效。