其次，保持向上提的右胯並將右胯向後平推（註意要壹直提著胯推、並且是水平推向後）；
然後，將平推至後的胯部放下（感覺就像向下坐）此時的胯沒有位，壹直保持著是推向後方只是沒有提胯，而是把原來提著的胯放下來；
最後，回胯（將推至後的胯從後方平拉至前方，即拉倒準備的姿勢，也就是第壹步驟的姿勢）。簡單的口訣為：提——推——坐（落胯）——回。將4點順暢的鏈接，用單側胯部做壹個完整的劃圓的運動，就是前側輪圓胯