老婆說要減肥，只是不是吃飯，有什麽理由可以說服老公

養成良好的作息時間也對減肥和皮膚有好處，最好早睡早起，按時進餐，早好中飽晚少，每餐都最好七八分飽，尤其晚餐要在7點前吃最好，而且清淡為主，即使清淡的也不能過飽。還有就是多運動，可以不是每天，但要經常運動，比如可以壹周定兩三天，這樣比較好堅持和不厭煩。多吃蔬菜水果，油膩煎炸或者其他垃圾食品如果絕對不吃的話反而某天忍不住了更會暴飲暴食，所以也和運動壹樣偶爾吃壹下，但是盡量不能在晚上吃。而且要少吃。不能老是經常保持壹個姿勢，比如老是坐著 或者老是站著 要經常動動伸伸懶腰 抖抖腳，這樣還不容易讓人困乏，而且久而久之會感覺到效果的。反正不管是什麽方法 壹切貴在堅持！但壹定切記不能沒有營養的減肥。