我們平常生活中經常的聽人說，陽氣不足，陽虛。首先我們想到的就是怕冷，今天就給大家說說陽氣不足還有哪些表現，有哪些危害，該怎麽調理陽虛體質。
明代醫家張介賓說：“天之大寶，只此壹丸紅日;人之大寶，只此壹息真陽。”陽虛體質就是紅日不那麽溫暖。陽虛體質的人火力不夠，陽氣不足，怕冷，要吃熱，穿暖。陽虛體質的的癥狀
陽虛質的人，肌肉不健壯，時感手腳發涼，胃脘部、背部或腰膝部怕冷，衣服比別人穿得多，夏天不喜歡吹空調，喜歡安靜，吃或喝涼的東西總會感到不舒服，容易大便稀溏，小便色清而量多。性格多沈靜，內向。
調理方法：金匱腎氣丸加減，左歸丸加減
陽虛體質的具體表現？
1.郁悶、不開心，面色發黃，沒有光澤。
2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷過肘，足冷過膝。
3.沒到老年，總起夜，小便多，清清白白。
4.經常腹瀉，尤其是五更早起拉稀便。吃涼的更容易腹瀉。陽虛沒有火力，水谷轉化不徹底，就會經常拉肚子。
5.腳跟、腰腿疼痛、下肢易腫脹。低血壓，頭暈，心悸氣短。
6.“腎其華在發”所以會有頭發稀疏、脫發。
7.睡眠輕、容易驚醒。常常咬到自己的舌頭。耳鳴、黑眼圈、口唇發暗。腎陽虛通常拖累脾胃陽氣而導致脾腎陽虛，眼圈口唇則會反映脾臟的問題。
8.上熱下寒、常牙痛、口臭、面紅油膩、痤瘡、煩躁失眠，同時也有尿頻、夜尿、便爛、腰腿冷痛。這種表現，下寒是真，上熱是假，勿盲目吃清熱解毒敗火藥物。
9.情緒消沈，容易有抑郁傾向。
陽虛體質的危害有哪些？
1.肥胖：如果妳是壹個又白又軟的胖子，那麽減肥首先要考慮加強陽氣的補養，絕對不要忍饑挨餓。
2.骨質疏松：陽虛質到了更年期、老年期很容易患骨質疏松。
3.關節炎、類風濕：陽虛的人容易遭受風寒濕邪的侵襲，從而導致血脈痹阻不通。
4.水腫：體內水液不能蒸騰，會出現小腿或腳踝水腫。
5.夫妻生活不和諧。
6.冠心病，心率失常：有壹種冠心病是因陽氣不足，心(胸)陽不振，痰濁凝聚，氣血瘀滯，痰濁、陰寒、瘀血痹阻心脈導致。
7.脾胃虛寒癥：吃涼腹痛，平日容易腹脹、腹瀉，消化不良，或有堵塞感，或呃逆、反酸等。
8.甲狀腺功能低下：特別怕冷，特別沒精神，血壓低。
9.過敏性鼻炎，哮喘：體內寒氣過重，天氣變冷，或遇冷空氣就噴嚏不斷，發展出鼻塞，鼻息肉，甚至嚴重。
陽虛體質是氣虛的進壹步發展，引起陽虛的原因比較多，調理方法也不壹樣。陽虛的危害文章中已經說的很清楚了，具體怎麽調理還需根據自身的情況來定。