換上平底鞋,平時出門公***交通,月份稍大的時候打車,午飯自己帶,這些都還能hold住,唯壹難受的是犯困想睡覺,蹲馬桶都能坐在上面睡著。這個情況,據我壹個朋友講,她懷孕的時候也這樣,不吐不難受,就是想睡覺,慢慢吃飯都能含著筷子啄頭。。。
但總體來說,懷孕正常上班是利大於弊的,壹是作息很規律,上班會強行讓妳早睡早起,壹日三餐規律飲食。
二是做起事情來會讓妳忘記懷孕了,焦慮放下壹些,不容易胡思亂想,降低患抑郁癥的概率。
三是每天時間過得很快,壹晃壹周,壹晃壹個月,轉眼就到孕晚期了。
當然,並不是每個孕媽媽都適合上班的,除了個人身體情況和工作強度壓力以外,家人支持和體諒同樣重要。
我兩次懷孕都是正常上班的,大寶上到預產期前兩周,二寶上到生之前的那壹天,還是加班。我感覺上班是壹件好事,我們壹起說來看看。
預防孕期抑郁
懷孕後,很多孕媽媽都會出現情緒不穩定的情況,因為孕激素的作用導致身體各種不適。孕媽媽們也會變得異常敏感和情緒化,白天沒事的時候免不了胡思亂想,晚上還會做壹些離奇的胎夢,第二天的精神狀態也會受到影響。
精神狀態直接影響食欲,再加上本來就食欲不振,無疑雪上加霜。吃不好,營養不充足,胎兒的發育就會受到影響,這心裏就更加擔心,於是更加睡不好。形成惡心循環,自己很難調節。
如果上班,就沒有這些煩惱了。每天忙忙碌碌的,心思都在工作上,不會去想肚子裏的事情,不會亂聯想,精神狀態很好。
沒事的時候,還有同事和自己聊天解悶,不會處於孤獨的狀態中。當遇到困惑的時候,和生過孩子的同事聊天、取經,這心裏就踏實多了。
白天忙了壹天,晚上就會有些疲憊,基本不用擔心睡不著覺的問題,晚上睡的好,白天精神頭足,逐漸形成良性循環。
順便鍛煉身體
上班來回的路上至少要走幾分鐘、十幾分鐘,甚至更長的時間,不管是步行還是乘車,都多少活動活動,如果不上班還要專門去活動,甚至自己都懶得出去活動了。
在單位時也少不了活動,在不同的部門之間交流工作時,外出辦事時,外出就餐時,都多少會活動壹下。
晚上飯後再增加壹點點活動量,這運動量就差不多足夠了,節省了時間,身體還得到了鍛煉,何樂而不為呢!
為產後沒有工資的那段日子做好積累
很多媽媽在產後是拿不到工資的,那時候心裏會有些發慌。大部分媽媽還是工薪階層,壹個月不發工資還能應付,幾個月不發工資就要算計壹下了。
如果上班,可以提前攢下壹部分工資,應付產後這幾個月沒有收入的日子,不至於捉襟見肘。
我自我感覺,這壹點很重要。我們的產檢是5個月,到了第4個月就稍微有些坐不住了,要是沒有這個積累,那要多痛苦。
總之,我認為懷孕正常上班是壹種比較好的體驗?妳感覺呢?壹起來交流吧!
現在很多女性懷孕了,如果身體沒有什麽不適,壹般都會正常上班的。我懷我家大寶和小寶的時候,都是在正常上班,懷大寶時上到懷孕34周才休息,懷小寶時稍微晚壹點,到孕38周才休息。
懷孕正常上班是怎樣壹種體驗?
我覺得懷孕上班是壹種很好的體驗。
1、孕媽生活比較規律
我在懷孕的時候正常上班,每天晚上都是10點前睡覺,早上6點多起床,然後洗漱好吃早餐,吃完早餐就搭車去公司上班。
我覺得懷孕後正常上班,有利於孕媽養成生活規律、作息規律的良好習慣,而且對胎兒的發育也有好處。
2、預防抑郁
人最怕的就是閑著,閑著的時候就容易胡思亂想,壹件小事很容易就被放大,而且會更加可疑,整個人也會顯得比較悲觀消極。再加上懷孕後,由於身體各項激素的急劇變化,很多孕媽媽比較敏感和情緒化,白天沒事就胡思亂想,很容易得抑郁癥的。
但懷孕正常上班就不壹樣,每天都忙忙碌碌的,整個心思都撲在工作上,懷孕的不適暫時被拋到腦後,而且在工作中,孕媽有了更多的機會和外界接觸,能夠促使孕媽時常保持樂觀的情緒,避免抑郁的可能。
3、向同事學習孕育經驗
懷孕堅持上班,可以和有孕育經驗的同時交流取經,從同事那裏了解到更多的 育兒 知識和 育兒 觀點,讓自己對未知的生活多了壹些了解和準備。
還真別說,在孕期,我真的在同事那裏學了不少孕育知識呢,那都是她們經過實戰得來的寶貴經驗,比書本的理論更加的實用。
4、有自己的經濟來源,會更有底氣
這次懷孕後去上班並有自己的收入來源,這是最大的力量,需要購買什麽,不需要花費多少心思找老公說要錢,這樣的日子既舒適又輕松。
5、鍛煉身體
懷孕後上班,每天都會花壹些時間走路,工作的時候也少不了要跑腿的活,這也是壹種運動,可以鍛煉孕媽身體,增強體質。
我在懷孕的時候,每天早上要步行5分鐘到站臺搭車上班,在上班的閑隙時間,也會在辦公室周圍散散步、爬爬樓梯,這對我後來的順產有很大的幫助。
6、日子過得比較快
懷孕後正常上班,每天生活忙碌而充實,時間會過得特別快,當時懷孕時上班,總感覺日子過得太快了,好像周壹才上班,怎麽壹晃就周五了。
當然,並不是每個孕媽都適合在懷孕期間上班,這和孕媽的身體狀況以及工作的強度有關。如果孕媽沒有上班的話,也可以找些事情來做,看看 育兒 書,學壹兩種手藝,不僅可以打發無聊時間,也能夠充實自己,何樂而不為呢?
懷孕正常上班是怎樣壹種體驗?我自己的感受是既辛苦又幸福。我懷孕的時候壹直上班,到生的前兩個禮拜休的產假。
辛苦的體驗
孕早期會遇到壹些孕期反應,常常會有壹些不適,這時候就特別想休息,但因為還要工作,也就得強打著精神了。孕中期和孕晚期,路途比較不方便,每天都要來回坐車不說,有時候睡不好,因為還要趕班車,所以再難受也要起床。
幸福不無聊的體驗
領導知道我懷孕後,在工作安排上也會給我減少壹些量,同事也是能幫忙就幫忙,感覺到了人文的關懷,幸福感滿滿的。辦公室幾個同事,在不忙的時候,也會說說笑話,調侃調侃,整個氛圍都很輕松愉快,不知不覺就到了下班時間。
我自己的感受是:如果身體允許,孕期繼續上班,也是不錯的選擇,減少了無聊,也讓自己增加了快樂,工作過程中,也增加了價值感。
小魚媽媽被大家譽為“工作狂”,從懷孕到生產前幾天壹直都在上班,個人覺得孕期不同階段感受還是有些不壹樣的,下面小魚媽媽就給大家分享壹下不同階段的體驗:
1.懷孕初期吃盡苦頭
主要表現:嗜睡、孕吐頻繁、胃口不好。
可以說,懷孕初期雖然上班強度不大,辦公室的同事也都非常照顧,但反應強烈,為保證完成工作任務,可謂吃盡苦頭。
2.懷孕中期倍感幸福
主要表現:肚子凸顯、孕吐反應消失、精神狀態好轉、食量變大。
這壹時期是整個孕期最幸福的時候,吃好睡好,行動不受影響,上班期間領導格外照顧。工作間隙,聽聽音樂,數數胎動,同事們也會開開玩笑,猜猜胎兒的性別,幸福感爆棚。
3.懷孕晚期緊張又期待
主要表現:肚子較大,行動不太方便;睡眠不佳,精神狀態不太好;腹部下墜,恥骨疼,頻繁上洗手間。
這個時期由於胎兒較大,行動不便,上班大部分時間都坐在辦公桌前,偶爾出去走走。因胎兒壹直偏大,7個月開始,醫生就說要做好隨時分娩的準備。有經驗的同事經常給小魚媽媽傳授經驗,讓我提前有些準備,即為新生命的到來而期待,又為即將當媽媽而緊張。
以上是小魚媽媽懷孕上班不同階段的體驗,妳懷孕期間是怎樣的體驗呢?歡迎分享
壹般女性懷孕後,多數還是需要繼續上班工作的。有的地方女性懷孕前三個月的時候是忌諱讓外人知道自己懷孕的,我想主要還是因為頭三個月胎還沒有穩當的原因吧。
懷孕本來是件高興的事情,對於職場女性來說,也同時多了些煩惱,應該怎麽把這個消息告訴同事呢?上班到要上到什麽時候呢?產假怎麽休?怎樣做好工作交接?產假過後,很多人都能很快的適應職場,又如何能順利進入到工作當中呢?太多煩惱了!
身在職場,懷孕的事情什麽時候與同事分享合適呢?其實也是看個人意願,不過很多人會選擇孕12周左右告知,我想第壹個告知的人應該是妳的上司吧,要看上司的態度,想要接著上班得給上司留下“懷孕不會耽誤工作的”印象吧!呵呵,很多時候,對待孕婦,很多單位也是很照顧的,也是比較人性的。
我是在醫院工作,科室護士懷孕是需要向護士長申請的,懷孕這個事情,呵呵,誰也不能保證什麽時候就能懷上,但是同壹個科室護士又不能同時懷孕,壹塊休產假,只能大概得去排著懷孕,也是很憋屈。不管是醫生還是護士,我們這裏夜班是需要上到懷孕6個月的,有的醫院要上到7個月,再之後就是長白班,上到什麽時候看個人意願,所以在醫院裏看到懷孕的醫務工作者,請多點耐心,也多點理解!
我是大夫,老大上班上到9個月,要回老家生孩子,就提前休產假了。懷孕4個月左右有點顯懷了,但是白大褂很肥,穿上看不出來,上夜班偶爾會遇到搶救病人,真心話,壹個護士,壹個大夫上夜班,沒辦法只能輪著胸外按壓,我是跪了床上按的,慶幸病人沒事,我也沒事,呵呵,回頭想想,自己還有些後怕!在醫院工作經常會遇到送病人走,母親說孕婦總要忌諱這些事情,我也沒有當成事。 老二是上班上到超預產期壹天休的假,因工作的原因懷老二的時候沒有上過夜班,只是長白班,白天上班的大夫多相對也比較照顧,所以也沒有感覺太累。 拖到這個時間休產假完全是因為產假只有158天,提前休了,產後時間就少了,也是沒有辦法!
所以,懷孕上班完全是要看自己的身體狀況來說。
另外上班的孕婦如何自我保健並應註意些什麽?
(1)上班需註意
如果在比較緊張的工作環境中,自感疲憊就要爭取適當休息數分鐘或半小時;條件允許的話,應到屋外或陽臺上呼吸新鮮空氣。做事務性工作者,不要長時間保持壹種姿勢,應經常改變工作體位,活動四肢,以解除疲勞。商場售貨員不要長時間從事站立工作,應該經常坐坐,隨時註意休息。長時間坐著工作,應在腳下墊壹臺子,以擡高下肢,防止下肢水腫。不要突然站起,壹切動作都應緩、慢、穩。定時大小便,不要憋尿。
(2)註意休息
充分利用午休和其他休息時間休息,也可在戶外曬曬太陽,或做點輕微運動,以放松身體。
(3)防止並發癥
無論工作多忙,時間多緊,也必須按規定日期前往醫院進行產前檢查,不可掉以輕心。
(4)少做家務
根據身體情況做家務,可讓丈夫和家人多承擔家務勞動,有利於順利安全地妊娠、分娩。
(5)保證睡眠
孕期要保證足夠的睡眠,1天不少於8小時,雙休日可適當延長睡眠時間。
(6)註意補充營養
堅持吃早餐;也可準備些點心之類食品放在身邊,饑餓時隨時可吃;午餐不可太簡單,最好自帶飯盒,若在外面吃飯,除米、面食外,應同時食用肉、魚、蛋等,以攝取足量的蛋白質。
(7)少外出
妊娠早期和晚期要盡量註意不要外出,必須外出時,可安排在妊娠中期。外出要選擇天氣,要避開交通高峰時間,外出時間不宜過長,並盡量不要壹個人外出。
我的感覺是跟正常人壹樣
壹胎上班壹直到距離預產期壹個月,醫生說胎盤低置大概率會提早,結果晚了壹星期才生,在家待了壹個多月
二胎明天預產期,壹直在上班,打算等發動了直接去醫院了
能上班到這麽久壹方面是因為我的工作比較規律,雙休,日常早八點半到十二點,下午兩點到五點半,壹***七個小時,工作內容主要對著電腦,工作量大部分時間可以自己控制,碰上特別急趕匯報材料的時候才需要加班,所以總體還算輕松
另壹方面我身體狀況壹直挺好的,前期沒有孕吐,後期也算身形矯健,不少同事都是我五六個月才看出來我懷孕,沒多久就聽說我要生了
基於以上情況,我在工作上也沒要求什麽特殊待遇,前三個月時候還在代另壹個產假同事的工作,她回來上班才輕松壹些
當然我這可能算特別的個例吧,如果妳的工作性質工作環境和自己的身體狀況不允許,千萬不要盲目追求上班這件事,畢竟懷孕期間自己的 健康 最重要
有個朋友就是孕早期反應很大,在床上躺了壹個多月,完全沒辦法考慮工作的事情
總之,量力而行
看到題目,勾起壹段美好的體檢,剛好我懷我家大寶那時是全程上班的,甜蜜的辛苦。
首先,壹天生活特別有規律,壹日三主餐是不會落下,水果餐,點心加餐也沒少,因為在公司,我會多準備壹點,同辦公室的同事也讓我餵得胖胖的,同事間的感情也粘合不少,我總認為我托我寶寶的福。都說能吃是福,孕期吃得下對胎兒好,我是足足從100漲到120,生生吃成壹個大胖子。
孕晚期那兩個月不是得多走路麽?得益於上班,不得不走路,每天工作忙來忙去,報銷走簽字流程,報稅之類的,加上上下班擠車等車,運動量是夠夠的,想想拖著那個球那麽重的身子,如果不是工作需要,我肯定那個懶,窩在家不出門,所以很慶幸我上班,讓我後來可以順產。我記得我當時壹累就想,為了順產,多辛苦都要堅持,要是休假在家,人就懶了。
還有壹個很重要,上班有工資,可以給自己和寶寶買東西,當妳全職在家,沒有持續收入的時候,那兩種購買力和感覺是完全不同的。
如果身體吃得消,建議孕媽們正常上班喲!我是燕媽,三寶全職媽,歡迎***同探討 育兒 知識!
預產期3月8號,3月1號開始休產假,之前壹直正常上班,很多時候產檢還是壹個人去的,孩子是3月10號出生,說壹說我自己當時的情況。
剛剛發現懷孕的時候,有出血的情況,醫生當時建議臥床休息,當時小熊爸爸也是建議我辭職在家待產。但是想到整個孕期那麽長,更多的時候其實都是只有我壹個人在家,本來懷孕開始就很情緒化了,如果再經常壹個人憋在家裏,估計不瘋才怪。
所以在咨詢過醫生的意見,結合自身實際情況,我還是決定正常上班。 我是文職 ,偶爾才需要出去壹下,基本上時間都是在辦公室裏的。上班時間也比較穩定,除非周五,基本上是不用加班,就算加班最晚不會超過8點。
從我家到公司,交通還是很方便的。 就算不是自己開車,公交車基本上是終點站到終點站,要知道整個孕期,被讓座的次數不超過5次,所以無論是孕期還是後來帶著孩子出門,都是完全放棄有人讓座的打算。如果乘坐地鐵,不會經過人超級多的換乘大站,不會出現那種擠到懷孕的情況。
公司旁邊就是壹個婦幼醫院,雖然不是我定點產檢的醫院, 但是這樣能保證我無論在公司遇到什麽樣的情況,都能及時送到醫院。同樣的,假設我提前發動,如果我在家裏,不壹定身邊有人,但是在公司能保證壹定會有人在身邊。
當了媽媽的人,回想起孕期都會知道,懷孕的時候情緒波動很大。很容易就會想哭或者鉆牛角尖。這種時候,如何調節壞情緒很重要, 產前抑郁癥 其實是盤旋在每壹位懷孕媽媽身上的壹個惡魔。在公司上班,有同事聊天,也能通過工作分散註意力,調節自我情緒。
實際上懷孕是否上班,必須要考慮自身的實際情況。醫生還是建議大部分媽媽是可以正常上班的,如果醫生不建議的情況下就不要勉強。如果工作環境有輻射影響到胎兒發育的,那就必須得放棄工作了。
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我可能懷了壹個假孕!因為懷孕期間基本和常人無異,工作也是壹天都沒耽誤,生孩子前壹天還在上班!下面說說孕期工作的感覺:
第壹個感覺:過得充實心態好
如果沒有特殊情況,建議準媽媽能上班就去上班吧。我覺得孕期工作挺好的,每天都過得很充實,心態積極向上,帶給寶寶正能量,整天在家待著又無聊還容易抑郁。
第二個感覺:時間過得飛快
不知道大家有沒有這種感覺,就是忙起來的時候,時間過得特別快。沒事幹的時候就覺得時間很難熬。在單位工作起來,就會覺得時間過得很快,孕期的不適感也會被忽視。
第三個感覺:作息規律精神好
正常上班的準媽媽肯定要早睡早起了,這樣不僅精神好,寶寶也養成了好的作息哦!如果待在家,很難保持好的作息,可能睡到9點多起來,晚上熬夜到12點,這樣不僅對準媽媽的身體不好,還不利於提前幫寶寶建立良好的生物鐘。
總之,懷孕上班的感覺還是不錯的,準媽媽即使不上班也要找點事做哦!讓孕期充實起來,快樂起來!