提升表達能力瘋狂練這幾件事
認知決定思維，思維決定行為
表達能力它也不是天生的，都是靠後天的刻意練習和積累得來的淬煉沈澱。
壹、朗讀，形成肌肉記憶默讀和朗讀不是壹個性質，在閑暇的時候以高於平時說話的音量大聲的朗讀壹篇新聞或邏輯性很強的文章;
可以慢讀也可以快讀為什麽是新聞? 因為新聞具有: 論點、細節總結，科學的邏輯結構。選擇正確方向的對標，時間久了，妳才會養成壹個正確的敘述的模式。
1.先說重點，再來用觀點填充細節
2.練習說話敘述也是同理，先說結論，再來解釋理由。
二、對鏡子練習每天清晨起床洗漱的第壹件事就是，對著鏡子裏的自己說壹句，“新的壹天，我會更棒”學會給自己心理暗示，先給自己的心、腦灌輸概念，讓自己自信起來。也可以對著鏡子練習自己的表情動作、場能能很有效果的糾正自己不良的姿態等。
三、錄音
聲音的頻率就是人與人之間交流的頻率***振妳說話不穩不好聽或自信不足，聽聽自己的錄音，就可以檢查出自己的說話時的氣息、卡頓、音量的綜合頻率，而別人感受到的就是錄音的妳，糾正調整自己，找到“妳自己的頻率”四、拍視頻練習聲音和面對自己練習的差不多了，拍壹段視頻把面放大分享自己的生活，可以是妳生活裏的小事，或是最近生活得來的感悟，學習、工作總結等等。通過看到的視頻內的自己的表現，來調整自己語氣和表達上的問題。
五、速度訓練
接下來，找壹段自己喜歡的文案或壹些句子開始提升難度，加速閱讀，訓練自己，日積月累下來，定能讓妳表達能力提升。
六、背誦法感受深度文字的韻味和魅力，讓這些與妳***鳴的文字短句，成為妳自己的知識儲備，並把它背誦出來，時間久了，妳會發現妳的知識面廣了，腦子裏有存儲了，輸出就清晰流暢了，情感也跟著豐富起來了。
七、復述法妳看過的書、或新聞、TED演講等等，用自己語言復述出來，用“妳”的身份位置把這件事講清楚，讓別人聽懂聽明白，並且能理解。同樣可以對著鏡子，觀察自己說話時的表情動作，順便把這些對自己的自我管理也給調整掉。