1.第壹：肛裂是因為幹硬的糞便引起肛管皮膚的損傷、破裂，輕微肛裂不必用藥，幾天後就會好的。防止和減少肛裂關鍵是要保持良好的生活習慣，特別是排便習慣。
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第二：實驗表明，患者最好做到下邊幾點：改善飲食，飲食應粗細搭配，多吃壹些易消化、少含渣滓的食物、蔬菜、水果等，少飲濃茶、咖啡、酒類及少進辛辣食物；每天早上空腹喝壹杯蜜蜂水。
3.第三：再有就是養成每天定時排便的習慣，保持大便通暢。大便時不要看書，時間不要過長；收縮肛門。每天有意識地做3－5次肛門收縮，可增強括約肌功能，促進局部血液循環。或按摩肛門、肛門按摩可改善局部血液循環，不要久坐。
註意事項
綜上所述，要想減緩癥狀，應該養成良好的作息和飲食習慣，如果肛裂比較嚴重，影響正常工作生活的話，建議到正規醫院進行藥物性治療。