茄子的營養豐富,含有蛋白質、維生素等多種營養成分。在抗癌、防衰老以及降低膽固醇保護心血管方面都有著出色的表現,是佳肴,也具有很好的保健效果。茄子可以做的美食真的是太多了。比如:涼拌茄子、紅燒茄子、醬茄子、魚香茄子等。因為茄子獨特的口感軟嫩,深受老百姓的喜愛。,今天就為大家帶來用茄子做的壹道。
日常茄子食用方法有很多,我常做的有家常燒茄子,茄盒,涼調茄子,地三鮮等。今天說說家常燒茄子的簡單做法:嫩茄子,尖椒,雞蛋1個,濕澱粉,醬油,糖,醋,蔥、姜、蒜,香菜,油,鹽,雞精。
1.茄子洗凈去皮,切合適長條,放入雞蛋和濕澱粉糊抓勻。2.蔥、姜切絲,蒜切片,尖椒切絲,香菜切寸段。碗內放醬油、鹽、雞精、糖、醋等兌成汁待用。3.鍋內放油,燒六七成熱,把茄條逐個炸呈金黃色,倒出瀝油(茄條要炸挺實)。4.鍋內底油,燒熱後放蔥、姜、蒜、尖椒絲炒香,再放炸好的茄條,香菜,快速倒入調好的料汁,顛翻幾下,裝盤即好。
豪華版的家常燒茄子:茄子,糖,鹽,香油,玉米澱粉,豆豉辣椒醬,生抽,蒜末,水澱粉。1. 豬肉切條,加入白胡椒、鹽、香油、糖、玉米澱粉各適量拌勻腌制。
2. 茄子洗凈切滾刀塊,撒玉米澱粉輕裹茄塊即可。3.鍋裏多倒入些油,將茄塊倒入炸至表皮微金黃色撈出控油。鍋裏底油燒熱,倒入豬肉絲滑炒至熟盛出備用。4.鍋中底油,倒入蒜末爆香,將炸好的茄塊倒入鍋中翻炒。加入豬肉絲、豆豉辣椒醬炒勻,倒入生抽炒勻上色。OK!喜歡的可以嘗試做壹做了。