在動作上前三套廣播體操的原則以簡單好學為主,到第四套時候便開始趨於成熟。我整理了關於第四套廣播體操的資料,供大家參考學習。
第四套廣播體操
1963年的第四套廣播體操有壹個響亮的男聲開頭:?中華人民***和國第四套廣播體操-時代在召喚!?,並且第壹次出現了少數民族語言版。在動作上前三套廣播體操的原則以簡單好學為主,到第四套時候便開始趨於成熟。
廣播體操是壹項廣為人知,練習者眾多的體育運動。廣播體操是壹種徒手操,不用器械,只要有限的場地就可以開展,通常跟隨廣播進行鍛煉,也可以用口令指揮節奏。從2010年8月9日開始,每天上午10時和下午3時,北京人民廣播電臺體育廣播(調頻102.5兆赫)將會每天播出廣播體操的音樂。 曾經做廣播體操在中國的百姓當中是非常重要的健身方式,百萬人同做廣播體操的景象令壹代又壹代人難忘。
1951年11月24日,第壹套廣播體操公布。同日,中華全國體育總會籌備委員會、中央人民政府教育部、中央人民政府衛生部、中央人民革命軍事委員會總政治部、中國新民主主義青年團中央委員會、中華全國總工會、中華全國民主婦女聯合會、中華全國民主青年聯合會和中華全國學生聯合會等9個單位發出?關於推行廣播體操活動的聯合通知?。同時中央人民政府新聞總署廣播事業局和中華全國體育總會籌備委員會聯合決定,在中央人民廣播電臺和各地人民廣播電臺舉辦廣播體操節目,領導全國人民做作操。1951年11月25日,《人民日報》發表了中華全國體育總會廣播體操研究小組的文章《大家都來做廣播體操》。中央人民廣播電臺的廣播體操節目從1951年12月1日開始播放,各地人民廣播電臺陸續開始播放。每天喇叭壹響,千百萬人隨著廣播樂曲做操,這是中國歷史上破天荒的新鮮事。
從1951年新中國第壹套成人廣播體操頒布開始,迄今為止中國已經先後頒布了八套成人廣播體操。廣播體操的歷史是中國群眾體育運動的縮影,更蘊含著壹代又壹代中國人的青春記憶。回首廣播體操近60年來走過的足跡,或許更能幫助我們理解體育的根本宗旨:讓更多的人在運動中強健身體。
簡介
前三套廣播體操的原則以簡單好學為主,到第四套時候便開始趨於成熟。除了運動量在前三套基礎上繼續增加之外,動作也開始強調新穎和優美。
創作過程
曾經參加第四套廣播體操創編工作的陸恩淳想起了當年編操過程中的壹個小插曲:他們在征求意見的過程中,還采納了壹套來自東北的中學體育老師王輝澤創造的動作。
在陸恩淳老先生的幫助下,記者找到了王輝澤。提起編操的故事,老人哈哈大笑,神秘地說:?我當時不是編操小組的,是國家體操隊的。?當時王輝澤正隨國家體操隊在體育大學訓練,體大的毛學信老師正在領人編廣播體操呢,編得差不多了,近水樓臺,先請國家體操隊提提意見吧!中學老師出身的王輝澤看了整套動作以後,覺得不解渴。
?當了這麽多年體育老師我知道,學生不喜歡簡單的動作,喜歡變變花樣。?王輝澤琢磨了壹下說:?大家看看我這套動作行不行?說著,就給編操的老師們做了自創的壹套動作。
陸恩淳說:?當時大家壹看,都覺得怪怪的!?
根據王輝澤的回憶,記者在第四套廣播體操第二節?四肢運動?中發現了相似的動作:?左臂斜前上舉,右臂斜後下舉?是創新點所在。因為這個動作打破了?橫平豎直?的慣例,才讓大家覺得新奇。在鼓勵創新的指導思想下,這個動作被采納了。毛學信老師在撰寫創編經驗的文章中,特意提到了這件事。?中學老師們最愛提這樣的建議。他們整天跟學生打交道,了解學生的心理。動作編的難壹點兒,新穎壹點兒,學生們就愛做,熱情持續的時間就長。?
第四套廣播體操於1963年4月15日正式公布。
第壹節-伸展運動,第二節-擴胸運動,第三節-踢腿運動,第四節-腹背運動,第五節-體側運動,第六節-體轉運動,第七節-全身運動,第八節-跳躍運動,第九節-整理運動