小朋友剛開始學習，或剛上壹年級時，我們家長就要從培養良好的習慣方面著手，壹點壹滴地進行培養。下邊我就說說孩子寫字或看書時的坐姿問題。
壹般來說，孩子學習的時候，我們都要求孩子坐直、自然放松，這個是我們家長或者老師經常強調的壹個學習習慣。這個習慣是很重要的，因為孩子的骨骼在成長，他坐著的時候如果腰不能挺直的話，他身體的重力就會使他的脊梁彎曲；如果他學習的時候脊梁是彎曲的，這樣會影響他身體的血液循環，進而就會影響他大腦葡萄糖的供應。另外，如果他沒有壹個很好的坐姿，他也容易疲勞。下面我就培養孩子正確的坐姿問題講點方法，希望大家能理解。
在小朋友剛開始學習的時候，我們的家長或老師對他進行糾正坐的姿勢或者給他講坐姿，我們的孩子都能聽，也能按照家長或者老師的要求把腰直起來。但是大家想象壹下，人類最早是爬行動物，後來經過進化，才直立行走。但是直立行走不如爬著舒服，孩子就會感覺趴在桌子上比坐直舒服。那麽，在開始訓練孩子坐姿的時候，孩子是要付出點痛苦的。在這種情況下，我們壹方面知道孩子學習的姿勢很重要，要坐好，同時我們還要看到人類的這樣壹個自然屬性，也就是他會很隨便，這是跟人類早期的生存狀態有關系的。在這種情況下，我們怎麽能教小朋友讓他在學習的時候，有壹個正確的姿勢、壹個自然的姿勢呢？這個方法是很多的，我在這裏要介紹的壹種方法。老師和家長壹定要知道，在孩子良好的行為習慣的培養過程中，有壹個原則就是我們不能讓他們獲得痛苦，這個妳是壹定要記住的。怎樣理解這個原則呢？比方說，妳今天給他講了坐姿壹定要直，肩膀要端平，目視前方，當妳給他說，他真就能立即做到，可是，過了壹會兒他註意力轉移的時候，他的身體又隨著他的那個習慣彎下去。那麽這個時候，我們作為懂心理學的老師或家長，要明白壹個道理：孩子良好習慣的形成，是要經過多次的重復的。但是有的老師或家長，是不知道這個多次重復的意義的，他就覺得給孩子說壹次、兩次，他就應該記住的。如果他記不住，老師或家長就立即不高興了，然後還會訓斥孩子，或者用壹些侮辱性的語言對坐不直的孩子或者東倒西歪的孩子進行謾罵，這樣做就會使孩子痛苦。有的老師或家長在不耐煩的時候，可能還要打壹巴掌。如果是這樣的話，孩子就會為養成這個習慣而痛苦。還有這樣的情況：老師或者家長沒有打孩子，但是卻經常嘮叨孩子：“坐好，妳看妳坐成什麽樣子，學習要有學習的樣。”類似這樣的話，每日無休止地說，這也會使孩子痛苦。我們大家都知道，孩子在行為類型上，視覺型的孩子占29%，聽覺型的孩子占34%，動覺型的孩子占37%。也就是說，動覺型的孩子非常多，在養成正確的坐姿方面，他們可能做的不好。這個時候，由於他是動覺型的，我們跟他說很多，他可能不接受。妳如果與聽覺型的孩子用語言督促他坐直，這個可能他願意聽。當妳面對動覺型的孩子，妳如果反復說：“妳坐好了，妳不要坐沒坐相，站沒站相，說妳多少遍了”，孩子就會煩惱。這種情況下，我們家長或者老師就要改變壹種方法：最好是走到他身邊，然後往他後背上拍壹拍，這樣他就得到暗示，然後他就坐直了。這個就符合動覺型的孩子。因為拍壹拍是壹個動作，這個孩子又是動覺學習者，他喜歡別人拍他。我們發現，我們用語言去強調他坐直、坐正，這是諸多方法的壹種（適合聽覺學習者）。我們也可以用另外壹種方式，老師可以在黑板上寫壹行字：“請同學們坐直”（符合視覺型學習者）。家長在家可以寫個卡片放在孩子的桌子上。這樣壹來，我們就從視覺上、動覺上、聽覺上全方位的強調，並且這三種方法要分別對待不同的孩子：孩子是聽覺型的妳就跟他說壹下：妳看妳這壹堂課就坐的很好，下壹堂課老師希望妳還能坐直；孩子是視覺型的，妳可能在黑板上寫壹行字對他起作用；動覺型的，就像我剛才說的，妳要經常走到他後邊拍壹拍他，這樣他就知道要坐直，不用說話的。今天上午拍壹拍讓孩子坐直，下午拍壹拍讓孩子坐直，明天拍壹拍，時間長了孩子就形成了坐直的習慣。這樣在培養孩子形成良好的坐直習慣的整個過程中他都沒有得到痛苦，他也沒有對老師反感，沒有對家長反感，也把習慣養成了。這就是養成良好習慣與快樂連接的科學原理。在培養孩子養成良好習慣上，千萬不要用強迫孩子、打罵孩子、讓孩子煩的方式進行。因為，如果孩子在養成良好習慣的時候經常受到痛苦，這種習慣就不易養成，尤其是我們這壹茬的獨生子女。