妳好！很高興回答妳的問題。如今很多人或多或少地都有些焦慮感，這種焦慮不僅影響心理 健康 ，也有礙身體 健康 。那麽，人為什麽會產生焦慮？
產生焦慮的原因是多方面的，比如， 社會 環境影響，生活壓力，從眾心理和攀比心等。其中，攀比心確實占較大的比重。下面是產生焦慮的原因。
壹、恐懼平凡 。每個人都有攀比心理。看到朋友都買了大房子、私家車，自己還在為日常生計奔波時，感覺到差距、擔心被淘汰而產生焦慮。
二、對自己的不滿意 。幸福的人壹定是對自己滿意的人。人的不安、焦慮情緒往往來源於對自己的不滿意，產生深深的恐懼感，又努力地想擺脫。
三、 社會 環境 。快節奏生活，競爭激烈，工作壓力，公***資源也是產生焦慮的因素。這種環境下容易滋生趨眾、攀比心理。比如，孩子教育等。
攀比之心，人皆有之。凡事有正反兩面。攀比正面的意義是向上看齊，積極進取。但其反面，則是“深淵”。引發虛榮、嫉妒，甚至不擇手段等。
攀比心在精神層面，表現為寄托型和幸福型。寄托型，比如中小學生家長，孩子的成績、興趣的多少、課外補習班價格，都是他們的攀比談資。
幸福型的攀比，壹些人總看別人的生活多麽幸福，自己如何卑微與痛苦。員工只看到老板的薪水與自己的差別，沒看到他們背負的責任與壓力。
減少攀比心最有效的辦法是降低欲望，註重自己的優點與長處，以及不斷提升自身。攀比之心是把雙刃劍。壹面是萬丈深淵，壹面是動力源泉！
許多現代人，焦躁、內心空虛，主要攀比心太強，妳認為呢？我覺得應該是，每個人都有攀比心，誰也希望自己比別人差，有些有攀比心，是可以上進的，有些有攀比心，好像是用來嫉妒了，人家有好工作妳沒有，人家有錢妳沒有，人家擁有的好多，感覺自己沒有擁有，所以焦躁、空虛了。
例如: 我們壹起工作的同事小王，他看到壹個在車間工作的工人的工資，他說他工作真好，帶著羨慕的表情，他只是了解表面，根本不知道別人是怎麽辛苦工作才來的錢，只是看到了別人光鮮的工資，沒有看到別人的付出勞動，妳連他工序做什麽都不知道，怎麽做都沒見過，所以都只是羨慕的表面，其實在羨慕別人的時候，想壹下自己可以做到嗎？自己做不到，就不要去白羨慕了，因為妳做不到人家那壹步，也不會有人家那個工資。
例如: 車間裏的50多歲的大爺阿姨們，會羨慕給公司采購物品的的小張（40多歲），想想他每天也不用太出力，工資也不低，但是他會開車和電腦，這邊是農村，可是想象壹下，50多歲多數不會開車和電腦，就算有這個機會給他們，他們也是把握不住的，幹不了這活，只能出力幹自己車間裏的活。所以人有些無邊的羨慕沒有用，還是根據自身實際，幹好自己分內的事吧！
人好像都是互相羨慕著，有時還嫉妒著，羨慕的不厲害，就這樣表面說說了。羨慕到心裏去了，可能就嫉妒了，比如騎自行車的羨慕開奔馳寶馬車的老板，也許有些開奔馳寶馬車被追債追的心靈焦脆，正羨慕騎自行車的悠閑自在，個人感覺人都在互相羨慕著，有些在表面，有些在內心。
人需要保持壹顆上進的心，和接受現實的心，對自己和對 社會 都好。有時羨慕、嫉妒讓人變的焦躁和空虛，心理情緒不好，往往會做壹些不現實的事情，也是不好的事情，所以大家都保持壹顆順其自然的心，明白自身條件，每天開心也是壹天不開心也是壹天，知足常樂，加油！
這個問題要分成兩部分來看，確實有些人是因為攀比心太強而焦躁、內心空虛，但是也有壹部分人，是因為自己的迷茫、不知所措、無所事事、無能為力而變得焦躁、空虛。所以科學的說法應該是攀比心強很容易引起人內心的焦躁和空虛，但是人們的焦躁和空虛絕不僅僅是攀比心造成的。
其實所有的焦躁和空虛歸根結底都是因為對自己現狀的不滿意。現代 社會 ，成年人要背負的東西實在是太多，很多人由於性格以及身心承受能力的不同，而沒有精力更沒有辦法去改變現狀，於是經歷的越多可能對自己越是不滿意。
這樣的不滿積蓄的久了，在工作和生活中壹旦遇到壹點點的不順心，都是他爆發的點，這只能變成他的壓力，而這壓力也就真的是壓力，根本無法轉化成動力。動力壹定是源自壹個美好的願景，有主觀的策動，可是壹個被生活打磨的極其消極的人對任何事情都提不起興趣，不抱希望，哪裏還能調動自己。
再說攀比心這東西其實不是不可以有，我們舉個例子，妳的壹個同學或者朋友，新置了壹輛寶馬車，妳羨慕極了，也想有壹輛同款，但是自己的經濟條件有限，妳思來想去，好好的制定壹個階段性目標和計劃，努力做好本職工作的同時又找點副業掙點外快，終於也可以買壹輛寶馬了。這種攀比是積極的，而且妳可以通過妳自己的努力去滿足它，這就是壹個良性的攀比。
但是假如妳只會怨天尤人、不思進取，不去努力拼搏，看到妳與他人的差距時就會沒有安全感，並會感覺緊迫和壓抑。
由此可見，科學的制定目標和規劃是消除焦慮和空虛的好辦法，不管是短期的還是長期的，不管是健身的計劃還是事業的計劃，空虛還是妳的時間太多了，讓自己陽光起來、充實起來，那還有時間空虛。
關於這個問題，夥伴們怎麽看呢？歡迎評論區留言互動。
我是藝舜老師，壹名職業經理人、壹名 歷史 老師、壹名文學愛好者、壹個行者、壹個樹洞多角度解讀 情感 ，多窗口品評人生，感謝關註！
要說起這個攀比心，女性是對了解了，要是自己的同學的老公給自己買了壹塊1000塊錢的表，自己的老公沒有給自己送，那不得了了，就會開始抱怨自己的老公，為什麽有的人攀比心很重？攀比心壹旦起來有多可怕？
人和人之間是有很大的不同的，有些人的壹出生就是含著金鑰匙的，而有些人壹輩子取得的財富還沒有人家出生的財富多，為什麽有的人攀比心很重？攀比心壹旦起來有多可怕：
為什麽有的人攀比心很重：
之所以會產生攀比心，多半是源於內心的浮躁和焦慮，這兩種情緒壹出來，就會有急於求成的壹種心理，人就會變得不踏實。來看看產生攀比心的具體原因：
1、自卑
自卑在很多人的心理都是有的，但是很多人都是沒有辦法改變自卑，讓自己變得自信的。
當我們的目標定得比較高的時候，就會開始急功近利，會把目標看得過重，在行為上也會變得很偏執，最終結果和自己預想的不壹樣，然後就進入了自卑的循環中。
2、自負
自負的人大多數都是自我定位不準確的人。因為自負所以會變得好高騖遠，總感覺自己比別人強很多，事實上又有很大的落差。
3、自厭
自己討厭自己的人，還會討厭自己家裏的壹切，不能放平心態去面對自己，最終的結果就是壹直羨慕別人，所謂的長他人誌氣，滅自己威風。
4、妳看到的都是別人讓妳看到的
很多東西我們都只是看到了表面，而自己生活是什麽樣的，只有自己知道。看到別人的好，又只看到自己的不好，推下去，就是自己的壹切都不如意。
攀比心壹旦起來有多可怕：
可以將攀比心理解為不具備消費能的東西，這和所處的人群也是有很大的關系。
假如妳結交了喜歡炫耀的朋友，那自己會受到影響，會讓自己節衣縮食的去買壹些東西，要是自己買不到，就會產生很強的妒忌心理，將原本的生活節奏和心理打亂。
嫉妒會讓壹個人變得很醜陋，做事情還是要量力而行，臉上的笑容還是非常重要，人的心情好了，內心有力量了，生活會變得越來越美好的。
關於攀比心就介紹到這裏了，適當的攀比心對人有壹定的好處，攀比心太重了會給自己的生活帶來困擾。
客觀分析妳的問題，也算占壹部分，更多的是壓力迫使妳產生這些負面情緒。說到底最終也逃不過壹個錢字。
攀比心只在於壹個人的虛榮程度，虛榮程度越大能力又不足，那麽這些負面情緒就越多，這是壹個相等的問題。這個在他們經歷了壹些事看透生活本質的時候，壹瞬間就回歸簡單，這些問題也就迎刃而解了。
還有壹種類型的就是創業之人，創業不順或者失敗，最後負債累累，這樣的人更是數不勝數。他們的焦躁、焦慮、空虛等等負面情緒並不是來自攀比，更多的是來自事業的執著。破產以後壹夜白頭的數不勝數。這壹類的人這樣的壓力負面情緒尤其嚴重。
我曾見到我朋友的老板，是壹個地產開發商。經營不善最後破產負債3.5個億，官司纏身、妻離子散、壹無所有，五十歲的人壹年後在見到已經是滿頭白發。他在這種焦慮，抑郁，暴躁，輕生、抑郁等等所有妳能想到的負面情緒他都經歷過。整整五年才走出來。然後從頭開始，到今年還剩下1.2億左右債務。
見微知著，我們普通人的焦躁、空虛這些負面情緒多數也都來自生活的各種壓力。只要生活沒有多大波折，平平順順的哪裏會產生這些。更不會去攀比什麽給自己找不痛快。現代的人都很會思考，那就是過好自己的日子足矣……
“攀比心理害苦不少人”
社會 的發展，時代的進步，生活條件的提高。可是人們的欲望提速更快。
本來居住在農村生活好好的，為了享受城市生活，急著去城裏買房子。
在鄉鎮有幼兒園，小學初中。為了追求教育質量，提升孩子起跑線。想盡辦法去城市讀書上學，上幼兒園。加重了經經負擔。
有的人工作單位不錯，為了提升晉級，賺更多的錢，貪圖更舒適的環境。挖空心思，動盡腦筋，往上鉆，往外跳。把自已折騰得夠嗆。
總之，壹個人攀比之心過盛，浮躁情緒瘋長。必然打亂正常的生活和工作秩序。確實害苦了壹部分人。
知足常樂，攀比之心不可太強。有多少本事創多少業。有自知之明
的人，他的人生必然可避免不少麻煩和折騰！
造成焦躁，內心空虛，攀比心強有壹定因素，自負心理過剩，自卑對自己沒信心，也是壹個主要因素。
攀比心理在某種意義上說，並非是壞事或者不好，至少在增長自己的競爭意識上，是有積極作用的。
把攀比的對象當著了自己的目標，有了目標，會暗暗地奮力猛追，來拉近目標的距離，從而達到實現自己的目標。
單純的無知的攀比，那是不理性愚昧的，所以會焦躁，內心空虛。
人和人不壹樣，人的心智也各有不同。吃壹奶長大的人，就千差萬別，更不用說 社會 上的人了。雖然是同村，是同學，甚至他們以前的各方面都不如妳，現在妳卻不如他們，這才是妳最焦躁不安，和內心空虛的真實原因。
殊不知，當人們踏入粉雲復雜的 社會 ，就投身於其中，去尋求自己的人生舞臺，著實伴演其中的角色，他們總是在不停的演練，最終成形成戲。
有的人卻不是這個態度，處事總是按部就班，人雲亦雲，逐波逐流，不是去爭角色，而是象橫店大批的群眾演員壹樣，等導演來選自己。
所以，攀比心理不是全部，自己不了解自己是真。不知道自己能幹什麽合適，只知道想哪點兒不如別人。
別人壹直在不停地尋找，而妳卻壹直在原地等待。
人生在世，如同荊棘之中，心不動則不妄動，不動則不傷。人之所以痛苦，在於追求錯誤的東西。我是誰，想要什麽，現在在做什麽，現在應該怎麽做，想明白了，照內心著去做，就通透了。
是啊，就和自己比，自己努力壹點是壹點。進步壹點是壹點。尺有所短寸有所長，不用做無謂的攀比。
現代人出現妳說的這些情形，導致我們焦慮浮躁、忐忑不安的永遠是我們自己，總覺得不知路在何方，前途渺茫。
總是想得太多，忘記了道路漫長，總是要求過多，讓自己忘記了停下……
壹粥壹飯，簡簡單單。當我們老了，有壹天，像我家奶奶壹樣，我們也許才明白，所謂真正的放下。
放下了就沒有了那個什麽攀比心，再大的焦躁也沒有奶奶承受的重。她青年失去女兒，中年失去丈夫，老年失去小兒子，如今，陪伴她身邊的多是我和先生。
翻翻日歷，七月又過了壹大半，暑假真的來了。我已交代堂哥幫忙打掃壹年未住上幾天的老家，因為我擔心奶奶會不會吵著回家鄉壹趟。
本打算帶整天追劇的奶奶出門走走，無奈，疫情還在。
宅家大半年的奶奶告訴我，夏天還是喜歡追電視劇，坐家裏，拿把蒲扇，追劇，是壹種開心的生活。
奶奶在深圳兩年裏，大部分時間都在追電視劇，她說，在這裏，不用懼怕家鄉秋天的雨，也不用懼怕秋後的冬，許是老了的緣故吧，在老家，怕睹冷雨愁咽，怕寒夜裏的咳嗽。
深圳，四季如春，舒舒緩緩的天氣，加上壹部接著壹部電視劇，忙得奶奶幾乎忘記了家事，她眼前每每看到的親人就只有我和我的先生，她似乎不再提起其余的親人，包括她的小兒子。
這也讓我不知所措，是裝著不讓我擔心她，還是放下了？她真的猜測到她剛五十的小兒子已不在人間兩年了？她不會怪罪我和先生隱瞞她兩年了吧？
壹陣燥熱的風，吹壹片葉飛旋而下，心有壹種淒涼無奈的感覺，想想人生何不如此，葉落歸根，歸於大地，溶入泥土。
轉念壹想，望著眼前89歲的老人，樂呵呵地追劇，妳說，如果追電視劇能讓奶奶的煩惱，憂傷忘卻，這樣也好。
知足常樂，珍惜當下，不焦躁，不攀比，像奶奶壹樣，過自己的日子，追著生活劇、鄉村劇、紀實片。在異鄉的奶奶，整個人都在關心劇中人，貌似沒有內心空虛和孤獨的感覺。
我們這麽多工作要做，我們要關心的家事國事單位的事還那麽多，我們還需要繼續學習，關愛自己，不焦躁不攀比，放過我們自己……