之前小紅書盛行各種灌膚、水敷、七水療法，最近又開始流行油敷（以油養膚）。好幾個小夥伴問Miya如何看待油敷護膚？
不知大家是否還記得之前我說過：基礎護膚就清潔、保濕、防曬三件事。掌握了基礎護膚的原理，各種所謂的護膚小妙招都可以用基礎護膚來解釋。油敷其實也是壹樣，看起來噱頭足，深層剖析出來也逃不過基礎護膚理論。
OK，油敷到底是怎麽回事？今天咱們就聊聊
在小紅書上看到壹個油敷的操作指南：用10滴左右的護膚油倒在手心，均勻塗抹在臉上後在臉上按摩。30分鐘以後等待油吸收再用化妝水按壓。
其實簡單來說，所謂的油敷就是在皮膚表面塗抹壹層油脂，利用油脂的封閉性作用幫助皮膚鎖住水分。
另外，大多數護膚油以合成酯和植物油為主，這壹類油有不錯的親膚性，能很好地滲透進入皮膚，起到潤膚作用，並緩解皮膚幹燥問題。
老朋友應該記得：我之前也推薦過護膚油。尤其是幹皮和敏感肌，進入秋冬皮膚特別幹燥，如果面霜也不能緩解幹燥問題就可以借助護膚油來緩解幹燥。另外，正確選擇護膚油也能起到幫助修復屏障，改善敏感的作用。
先說說油對皮膚的作用吧
皮膚皮脂腺會分泌皮脂，皮脂隨著毛孔流出後會和皮膚表面的汗液、乳酸等乳化成皮脂膜。皮脂膜與皮膚角質層構成皮膚屏障，從而起到保濕及屏障防護的作用。
但皮脂分泌的多少與環境溫度、濕度及個人年齡相關。當周圍環境幹燥、溫度降低時，皮脂流動性降低，皮膚會感覺到幹燥。另外，隨著年齡增長，皮脂分泌也會減少，很多熟齡肌會出現明顯皮膚幹燥問題。
因此，當皮膚自身出油減少時，借助外界適度補充油脂能幫助滋潤皮膚，並幫助改善皮膚幹燥問題。正確補充油脂對皮膚來說是有益的。
註意，這裏說的是適量。而小紅書上的博主，動不動就說10滴護膚油敷30分鐘，其實完全沒必要，而且真的很浪費。最後不都被妳用化妝棉擦掉了嗎？
小紅書上關於油敷有壹個這樣的帖子，特別火。估計很多人壹聽油敷能祛斑都想試試吧
油敷有什麽作用？咱們回歸本質想想：
油敷用的不就是護膚油嗎？之前我們說過，用什麽產品有什麽作用主要看產品成分配方。市面上大部分護膚油要麽是簡單的油脂，要麽是有壹些抗氧化成分、遊離脂肪酸、角鯊烷等成分。
這樣的成分配方決定護膚油最主要的作用還是增強保濕，滋潤皮膚。即便有壹些美白成分也不可能達到祛斑的作用。
很多人說用了油敷法皮膚特別細膩，主要是通過使用護膚油增強保濕，改善了皮膚幹燥問題。
當皮膚保濕足夠後老廢角質代謝能力增強，皮膚自然看起來更細嫩，這也很正常。而這些，其實根本不需要每天做30分鐘的油敷，如果皮膚真的幹，只要每天用幾滴就足夠了。
我看到有人說油皮不能用護膚油，也有人說敏感肌最適合用。這裏咱們要找到幾個重點：
說油皮不適合護膚油的主張護膚油中的角鯊烷等封閉性成分會導致油皮長痘。其實封閉性成分致痘這個問題並沒有科學依據。如果真的擔心角鯊烷等成分導致長痘可以使用質地水潤、更清爽的護膚油。例如：嬌蘭的帝皇峰姿復原蜜和Dior的玫瑰微珍珠精華就屬於水油質地，比較清爽，適合油皮使用的護膚精華油。
而至於敏感肌適合用油也不能壹概而論。敏感肌存在屏障受損問題，大部分護膚油為了增加滲透能力，更傾向於采用植物油成分。植物油是壹種復合型成分，如果產品提純工藝不足存在雜質反而會引發皮膚刺激。
所以，幹皮、油皮或敏感肌其實都能用護膚油，重要的是要選對產品。當然，如果妳沒有明顯幹燥問題，真不需要跟風用護膚油。不要期望特能解決妳的各種疑難雜癥，不可能的
總結來說：
油敷護膚法的重點就是使用護膚油改善皮膚幹燥問題，幫助滋潤皮膚。但油敷法並不能改善斑點、皺紋等問題。不同膚質只要選對產品都可以使用油類產品。