正好手大，可以單手抓球，來給樓主說說吧：
1、首先，妳要有雙大手；
2、練習指力，光手大還沒用，要有足夠的指力去抓住球；
3、十指的指腹用力對壓，每天上午10次，下午10次；
4、抓球的時候剛開始可以沿著籃球的紋路去慢慢抓；
5、到了後期可以直接在地上把球抓起；
本人1.71M，手掌比壹般高我3-5CM的人都大些