在第壹季的《爸爸去哪兒》中，孩子組和爸爸組都分別進行了蘿蔔蹲的遊戲，讓這個有趣的遊戲被人多人關註。妳知道蘿蔔蹲遊戲規則嗎，這是壹個可以鍛煉大家反應能力的遊戲，多人壹玩的時候特別有趣。下面為大家說說規則，很簡單就能學會這個遊戲。
關於蘿蔔蹲遊戲的介紹當初《爸爸去哪兒》第壹季大火的時候，裏面的爸爸孩子都獲得了很多的關註，就連他們玩的遊戲，也壹下子有了很高的知名度。比如他們在第十壹期中進行的蘿蔔蹲遊戲，就是壹種簡單有趣又能鍛煉人反應能夠的遊戲，也給大家帶來了很多歡樂。
其實蘿蔔蹲遊戲規則很簡單，就是將參與活動的人分組，每組可以有多個人，也可以只有壹個人。然後將每組參與者以顏色命名，比如紅蘿蔔、綠蘿蔔、黃蘿蔔、白蘿蔔、紫蘿蔔等等。然後隨機抽壹名組員，壹邊做蹲起動作壹邊說：?X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲，X蘿蔔蹲完Y蘿蔔蹲。?
在蹲完的同時，X蘿蔔蹲的人要手指Y蘿蔔，如果X蘿蔔指錯了，或者是他指的人被淘汰了，他也將會被淘汰。被指的Y蘿蔔在X蘿蔔蹲完之後，就要馬上做蹲的動作，然後說?Y蘿蔔蹲，Y蘿蔔蹲，Y蘿蔔蹲完K蘿蔔蹲。?做完動作之後手指K蘿蔔，然後K蘿蔔繼續蹲。
出錯的?蘿蔔?都會被淘汰，直到剩下最好壹個人取得勝利。比如在《爸爸去哪兒》中，孩子和爸爸分為兩組，孩子組是張悅軒獲勝，而爸爸組則是郭濤獲勝。不同人數完這個遊戲，規則也會有小小的不同，比如人數多的時候，就可以分多人組，那規則就要事先說好。
在多人壹組的時候，壹個人犯錯是整組淘汰還是個人淘汰，這都要事先說好。在隊伍淘汰到只剩下三人的時候，不能夠立即回指。在比賽的過程中，如果觀眾配合著加快喊口號，能夠讓遊戲的難度增加，當然也會更有趣，增加大家的感情。