跳肚皮舞能減腰腹贅肉嗎？

肚皮舞是激烈中又帶有節制的動感舞蹈，所以看上去運動量不是很大。但是，只要認真跳上10分鐘，呼吸就會變得急促，不知不覺中滿頭大汗;如果跳上30分鐘，將不停地擦拭臉上流淌的汗水。

就拿肚皮舞基本動作之壹的“擺動”來說，該動作的腹部抖動相當激烈。可以想象數十部手機瞬間同時處於振動狀態，那會是壹種什麽樣的感覺。在這種強烈振動下，無論是贅肉，還是腰部或者臀部的贅肉，都將消失得無影無蹤。原本突出的腹部，不知不覺中變得扁平、富有彈性，而且腹肌也會變得越來越結實。