先說，瘦腿針。所謂瘦腿針，實際上就是肉毒素，其瘦腿的原理就是讓肌肉萎縮，但是這種作用不是持久的，藥效過去，肌肉還會慢慢恢復原樣，因此需要幾個月補壹針。肉毒素有國產有進口，價格差別很大，醫生技術不壹樣，收費也不壹樣。如果註射瘦腿針之後，題主依然經常跑步刺激小腿肌肉，那麽效果維持就更短了。然後說說小腿抽脂。剛才說，小腿胖更可能是脂肪多的原因。但是這裏的多是相對的，無論妳多胖，人體的脂肪主要囤積處都是在腰腹、臀部和大腿，小腿上的脂肪相對是比較少的，只有達到壹定厚度（皮下脂肪厚度大於1.5cm）才適合做小腿吸脂。同時，小腿血管神經密布，抽脂手術難度高，選擇醫生是要確保其經驗。除了瘦腿針和小腿抽脂，還有壹種手術瘦小腿的方法。這種方法是從腿彎處切開壹個切口，剪斷小腿平時走路用不到的肌肉（腓腸肌）的神經，從而讓部分小腿肌肉萎縮。這種手術壹勞永逸瘦小腿，但我不推薦這種手術，因為這種手術是不可逆的。腓腸肌和比目魚肌是***同組成跟腱的，腓腸肌失神經萎縮會影響提踵和蹬腿的力量，還有可能影響踝關節的背伸活動。所以做這種手術可能對平時走路沒影響，但是對跳舞、跑步等運動都有影響。綜上所訴，還是認認真真學習跑姿，做壹個馬拉松達人吧。